ナツメの効能と機能 ナツメの様々な効能

ナツメは血液と気を補う珍しい栄養補助食品であることは多くの人が知っています。その効果について学んでみましょう。

ナツメは、ナツメ、干しナツメ、ナツメなどとも呼ばれます。ナツメには、タンパク質、脂肪、炭水化物、カロチン、ビタミンB群、ビタミンC、ビタミンP、リン、カルシウム、鉄などの成分が豊富に含まれています。その中でもビタミンCの含有量は果物の中でもトップクラスで、「ビタミンC」として知られています。

ナツメの主な治療効果

1. ナツメには、人間のエネルギー代謝に不可欠な物質である環状アデノシン一リン酸が豊富に含まれており、筋力を強化し、疲労を解消し、血管を拡張し、心筋収縮力を高め、心筋の栄養を改善し、心血管疾患の予防と治療に良い効果があります。

2. ナツメには、虚弱を補い、気力を補い、血を滋養し、心を落ち着かせ、脾胃を強くする作用があります。脾胃が弱い、気血が不足している、疲労、虚弱、不眠などの患者にとって、優れた健康食品です。

3. ナツメは急性および慢性肝炎、肝硬変、貧血、アレルギー性紫斑病などの病気に良い効果があります。

4. ナツメには、強力な抗癌作用と抗アレルギー作用を持つトリテルペノイド化合物と環状アデノシン一リン酸が含まれています。

民間の秘密のレシピ：健康に良い赤いナツメ

肌に潤いを与え、顔色を良くします。民間には「1日3粒のナツメを食べれば100歳になっても老けない」や「お粥に赤いナツメを加えると美肌になる」という言い伝えがあります。

ナツメ50グラムともち米100グラムを一緒に炊いてお粥にし、朝晩温かい状態で食べます。美肌にとても効果的です。その理由は、ナツメに含まれる多量のビタミンBが皮下の血液循環を促進し、肌や髪に輝きを与え、顔のしわを滑らかにし、肌の調子を整えるからです。

シミを減らす ナツメに含まれるビタミン C は、体内の生理的な酸素還元プロセスに関与し、体内のメラニンの慢性的な沈殿を防ぎ、色素シミの生成を効果的に減らすことができる、非常に活性の高い還元抗酸化物質です。

肝臓保護

ナツメに含まれる糖分、脂肪、タンパク質は肝臓を保護する栄養素です。肝臓でのタンパク質合成を促進し、血清中のヘモグロビンとアルブミンの含有量を増やし、アルブミンとグロブリンの比率を調整し、輸血反応を防ぎ、血清中のアラニンアミノトランスフェラーゼのレベルを低下させます。ナツメ50グラムと米90グラムを使って濃いお粥を作って食べると、脾臓を養い、肝臓を保護するので肝炎患者に非常に有益です。ナツメ、ピーナッツ、氷砂糖をそれぞれ30〜50グラム使用します。まずピーナッツを沸騰させ、次にナツメと氷砂糖を加えてスープを作ります。毎晩寝る前に服用します。30日間が治療コースです。急性および慢性肝炎と肝硬変に一定の効果があります。

抜け毛を防ぐ

ナツメには脾臓を強化し、胃を養う働きがあります。 「脾臓が健康であれば肌も丈夫になる」肌が輝いていると、髪が生える場所が確保されます。そのため、栄養価の高いナツメを定期的に食べると、抜け毛を防ぎ、黒くて輝く髪を育てることができます。

胃を強くし、脳に栄養を与える

漢方では、胃を養い、脾臓を強化するためにナツメをよく使います。処方薬に強い薬や刺激性の薬が含まれている場合、脾臓と胃を保護するためにナツメがよく使用されます。ナツメには糖分、タンパク質、脂肪、有機酸が含まれており、脳に強壮効果があります。ナツメと小麦粉で作ったデーツケーキは、胃と脳に栄養を与えます。

気と血を補う

「ナツメには、中を養い、気を補い、血を養い、心を落ち着かせる効果があります。」ナツメに含まれる豊富なビタミンは、人体の毛細血管に健康的な効果をもたらします。ナツメ20個、卵1個、黒砂糖30グラムを水に入れて煮込み、1日1回服用します。産後のケアに適しており、気力を強め、血液を養う効果があります。

睡眠を促進する

ナツメには、脾臓を養い、血液を養い、神経を落ち着かせる効果があります。夕食後にナツメを水で煮てその汁を飲むか、ユリのお粥を作るといいでしょう。寝る前にスープを飲みナツメを食べると早く眠れるようになります。新鮮なナツメヤシ1000グラムを洗って芯を取り除き、果肉を取り出してつぶし、適量の水を加えて弱火で煮込み、果汁を濾し、蜂蜜500グラムを混ぜて火でよくかき混ぜてナツメヤシペーストを作り、後で使用するために瓶詰めします。不眠症の予防と治療には、1回15mlを1日2回継続して服用してください。