夏に牛乳を飲むと腹が立つ？夏に牛乳を飲むメリットとタブーとは？

夏に牛乳を飲むと体内が熱くなりますか？牛乳は本来冷たい性質があり、腸をきれいにし、陰を養い、健康のために体を補充することができます。牛乳にはさまざまな働きや効果があります。牛乳の栄養成分と働きを見てみましょう。

夏に牛乳を飲むと体内が熱くなりますか？

1.夏に牛乳を飲むと喉が痛くなりますか？

夏に牛乳を飲んでも喉が痛くなりません。牛乳は冷たい食べ物で、体に潤いを与え、脾臓と胃の働きを整えてくれます。したがって、夏に牛乳を飲むと喉が痛くなるというのは科学的根拠がありません。実際、夏に牛乳を飲むことは非常に適しています。夏は汗をかきやすく、さまざまな栄養素が失われます。牛乳を補給することで、適時に機能を回復し、栄養素を補うことができるので、夏でも安心して牛乳を飲むことができます。

2.夏に牛乳を飲むことのメリット

夏に牛乳を飲むのは冬に飲むほど良くないと考える人もいます。実は、栄養面では夏に牛乳を飲むことは冬に牛乳を飲むことより劣っていません。どちらの季節も牛乳を飲むのに適しています。夏に牛乳を飲むときに注意しなければならないのは、牛乳の保管です。牛乳は夏に劣化しやすいので、牛乳を保管するときは、コールドチェーンの維持にさらに注意する必要があります。劣化した牛乳を飲むと、体によくありません。

3.夏に牛乳を飲むのはタブー

夏に牛乳を飲んでも熱くならないので安心して飲めるのでしょうか？実は、牛乳を飲むときに注意すべきことがいくつかあります。例えば、脾臓や胃が弱い人や胃腸性下痢の人は牛乳を飲んではいけません。気管支炎の人や消化不良の人は牛乳をあまり飲まないでください。牛乳は揚げ物やアルコール飲料と混ぜるのに適していません。