いびきを治療するには？

一日の仕事を終えて、夜ぐっすり眠りたいとき、隣の人がずっといびきをかいていて、眠れないことがあります。いびきは体に悪影響を与えるので、早めに治療する必要があります。では、いびき対策はどうしたらいいのでしょうか？以下では、いくつかの方法を紹介し、いびきを治療する方法をお伝えします。

1. ネギの白身はいびきを治す

毎晩寝る前に、新鮮なネギを1本取ってすぐに噛み、噛んだ後すぐに寝ます。これを1週間から10日間毎晩続けると、いびきの症状が大幅に改善されます。

2. コショウの実を水に溶かして飲むといびきが治る

定期的にいびきをかく人は、夜寝る前にコショウの実を10粒取り、沸騰したお湯を加えて煎じます。煎じた後、お湯を自然に冷まします。十分に冷めたら、コショウの実を取り除いたお湯を飲みます。これを1日1回、夜に6日間続けて飲むと、いびきの症状が消えるか、改善します。

3. ナツメの種を食べるといびきが治る

いびきをかく人は、ナツメの種を使って治療することもできます。夜寝る前に足をお湯に浸し、揚げたナツメの種をそのまま食べます。1週間、毎晩少しずつ食べます。症状が改善したら、いびきの症状がすべてなくなるまで食べ続けます。

4. リンドウはいびきを治す

漢方薬のリンドウはいびきの治療にも使えます。通常の治療では、リンドウとトウキをそれぞれ10グラムずつ取り、きれいな水に1時間浸し、その後鍋に入れて沸騰するまで加熱し、20分間煮て薬液を取り出し、夜寝る前に服用します。一定期間継続して服用すると、いびきの症状が消えます。