キュウリジュースの効能と機能 キュウリジュースの一般的な作り方

キュウリは一年中食べられる緑黄色野菜です。シャキシャキとした柔らかい食感、ほんのりとした甘みがあり、水分が特に多く含まれています。キュウリ本来の風味を味わうために、果物としてそのまま食べる人もいます。実は、これらの食べ方以外にも、キュウリはジュースにも使えます。キュウリジュースは緑色で、魅力的な香りがします。熱を取り除いて毒素を排出するほか、熱中症を予防して体温を下げる効果もあります。以下は、キュウリジュースの効果と一般的な作り方を紹介します。キュウリが好きな人は特に注目してください。

キュウリジュースの効能と機能

1. 水分補給

キュウリジュースの最も重要な効果は、人体の水分補給です。特に、高強度の肉体労働や運動を行った後、適時にキュウリジュースを一杯飲むと、大量の水分を体に補給でき、激しい運動後の体の水分需要を満たすことができます。キュウリジュースは肌の表面に直接塗ることもできます。肌に大量の水分を吸収させ、肌を潤いのある滑らかな状態に保ちます。

2. 腫瘍を予防する

腫瘍、特に悪性腫瘍は、人間の健康を危険にさらす主な殺人者です。悪性腫瘍は癌とも呼ばれます。この病気は一度発生すると完全に治癒することが難しく、多くの人が命を落としています。したがって、私たちは日常生活の中で腫瘍の発生を防ぐ必要があります。キュウリジュースは腫瘍を予防できる健康飲料です。それに含まれるククルビタシンは、体の免疫機能を高めるだけでなく、腫瘍の発生を防ぐこともできます。

3.肝臓を守る

キュウリジュースに含まれるククルビタシンは、人間の肝臓に対して非常に明らかな保護効果を持っています。肝臓の炎症を解消するだけでなく、損傷した肝細胞を修復し、肝臓の解毒機能を改善します。また、含まれるアラニンやアルギニンなどの物質は、アルコールが人間の肝臓に与えるダメージを軽減します。解毒の重要な役割を高めながら、肝臓の健康を維持することができます。

キュウリジュースのレシピ

きゅうりジュースの作り方はとても簡単です。ご家庭に六穀機やジューサーがあれば、簡単にきゅうりジュースを作ることができます。作るときは、新鮮なキュウリ3〜4本と適量の蜂蜜を用意する必要があります。新鮮なキュウリを洗って皮をむき、ジューサーをオンにしてキュウリを入れると、青汁が自動的に流れ出てきます。カップに入れた後、蜂蜜を加えて味付けし、よく混ぜると、おいしいキュウリジュースができます。