カボチャの種を食べることの利点

カボチャの種はカボチャという植物の種子です。特に香りのよい食材で、漢方薬としても優れた効能があります。乾燥させて薬として利用したり、揚げて食べたりすることができます。カボチャの種には優れた食用効果と薬効があります。具体的な効果を知りたい方は、以下の詳しい紹介をお読みください。

カボチャの種の効能と機能

1. 微量元素を補給する

カボチャの種は栄養価が非常に高い健康食品成分で、人間の正常な代謝に必要なさまざまな微量元素、特にセレン、鉄、マグネシウム、リンなどの微量元素が含まれています。人々はそれを体の正常な代謝とこれらの微量元素の需要を満たすために使用し、体の代謝を促進し、さまざまな臓器の機能を改善します。

2. 脳機能と知能を向上させる

カボチャの種には、人間の脳の発達に不可欠な栄養素であるリン脂質が豊富に含まれています。脳細胞の再生を促進し、脳細胞の活動を高め、知的発達を促進し、記憶力を高めることができます。カボチャの種を多く食べる人は、脳の健康と知能が向上し、ますます賢くなります。

3. 高血糖を防ぐ

高血糖を防ぐこともカボチャの種の重要な役割です。カボチャの種にはリノール酸やさまざまなミネラルが豊富に含まれています。これらの物質が人体に吸収されると、人体の内分泌系を調整し、インスリンの生産を促進するだけでなく、体の耐糖能を改善し、血糖値の上昇を防ぎ、高血糖を下げることもできます。

4.肺に潤いを与え、咳を和らげる

カボチャの種は肺を潤し、咳を和らげることもできます。薬として使用した後、肺経絡に入り、肺の機能を改善し、陰を養い、乾燥を潤し、人体の肺の乾燥と咳に明らかな治療効果があります。また、百日咳や長期の咳がある人は、カボチャの種をタイルの上に置いて燃やし、細かい粉末に挽き、黒砂糖を加えて熱湯で煎じて服用すると、咳を素早く和らげるのに重要な役割を果たします。