亜麻仁油の効能

亜麻仁油は、冷間圧延後の亜麻の種子から精製された植物油です。食用油の中で最も栄養価が高く、優れた健康油でもあります。体に多くの利点があり、その健康効果は非常に明白です。

亜麻仁油の効能と機能

1. 肌に栄養を与える

肌に栄養を与えることは、亜麻仁油の重要な機能の 1 つです。亜麻仁油を肌に塗ると、肌がより滑らかになり、柔らかくなり、弾力が増します。亜麻仁油を塗った後、肌は正常な呼吸機能と発汗機能を維持し、さまざまな肌トラブルの発生を防ぐことができます。亜麻仁油はカロリーや脂肪の消費を促進し、肥満を防ぎ、体重を減らすのにも役立ちます。

2. 感情をコントロールする

亜麻仁油は人間の感情を調整することもできます。亜麻仁油には一定量のオメガが含まれており、人間の神経系に直接作用し、神経をリラックスさせ、ニューロンに栄養を与え、神経器官の機能を改善します。定期的に摂取すると、感情を安定させ、心の平穏を保ち、うつ病や不眠症などのさまざまな病気を予防できます。

亜麻仁油の効能

1. 関節炎の予防と緩和

亜麻仁油を定期的に多く摂取すると、豊富なオメガ物質の吸収を助けます。オメガ物質には強力な抗炎症作用があり、関節の炎症を解消することができます。関節炎による関節の腫れ、痛み、動きの悪さを素早く軽減することができます。また、長期間亜麻仁油を摂取し続けると、関節炎の発生を効果的に予防することもできます。亜麻仁油は人体に入るとアルカリ成分に変換され、体内の尿酸の代謝を促進し、痛風による関節痛を素早く緩和します。

2. 心臓機能を改善する

亜麻仁油は高脂血症や高血圧を予防するほか、心筋に栄養を与え、心臓機能を改善し、薬物や脂肪酸による心臓へのダメージを軽減し、心筋梗塞や心臓機能低下の予防に顕著な効果があります。亜麻仁油は、人体の血管壁のトリグリセリドやコレステロールを除去し、血管の弾力性を高め、血管の老化や硬化を防ぎ、動脈硬化の予防効果に優れています。