ティーオイルの食べ方とティーオイルを食べることのメリット

茶油は一般的な茶の種子から抽出された植物油です。ほとんどが黄色で、色は非常に透明です。中国では一般的に食用として食べられている植物油です。古代、漢の武帝の時代から、中国の人々は茶油の木を栽培し、茶油を作り始めていました。茶油には脂肪酸、サポニン、ツバキ配糖体などの栄養素が豊富に含まれており、炎症を抑えるだけでなく、がんと闘う効果もあります。実はティーオイルの摂取方法はたくさんあります。

ティーオイルの摂取方法

1. そのまま飲む

ティーオイルには多くの栄養素が含まれており、健康に非常に有益です。気にならなければ、そのまま飲んでも大丈夫です。空腹時に、ティーオイルをスプーン2杯分カップに入れて飲みます。心臓血管疾患を予防し、便秘の問題を解決できます。

2. 調理して食べる

茶油は野菜の炒め物や揚げ物、スープ作りなどに使えます。茶油は熱にさらされても味や色が変化せず、含まれる栄養素も蒸発しません。茶油にはビタミンが豊富に含まれています。料理に茶油を使うと、料理の味が良くなるだけでなく、茶油自体に含まれる栄養素も摂取できます。これは私の国では非常に一般的な摂取方法です。

ティーオイルを食べるとどんなメリットがありますか？

1. 血中脂質を下げる

茶油には不飽和オレイン酸が多量に含まれており、コレステロールや血中脂質を低下させる効果があります。肥満。高血圧などの三高症の人は、適度に茶油を飲み、その後茶油を使って料理やスープを作ると、薬を飲まなくても血中脂質と血圧を下げることができます。

2. 小じわを減らすことができます

年齢を重ねるにつれて、目尻や口元に細かいシワが現れます。これは時間の経過によって生じた痕跡ですが、人々が最も見たくないものでもあります。これらの部分にティーオイルを適量塗り、数分間優しくマッサージします。しばらくすると、小じわが徐々に消えていくのがわかります。妊娠や出産によって生じたストレッチマークや体のシミもこの方法で除去できます。