プラムの効能

梅

梅の効能と効果は何ですか？梅の効能と効果：性質は中性、味は甘酸っぱい、肝臓と腎臓の経絡に入ります。水分生成を促進して渇きを癒し、清肝して熱を取り除き、利尿を促進する効果があり、主に陰虚、内熱、骨蒸し、結核、喉の渇き、肝胆湿熱、腹水、排尿困難の治療に使用されます。

プラムの栄養価は桃よりわずかに低いですが、糖分、微量タンパク質、脂肪、カロチン、ビタミンB1、B2、C、ナイアシン、カルシウム、リン、鉄、アスパラギン、グルタミン、セリン、グリシン、プロリン、トレオニン、アラニンなどの成分が含まれています。

しかし、梅を食べ過ぎてはいけません。梅が人体に有害であることは事実です。孫思邈はこう言っています。「梅を食べ過ぎると、体が弱ってしまいます。」 『雲南省南部本草綱目』には、「脾臓と胃を損傷するので食べ過ぎないように」と記されている。また、隋沐食には「食べ過ぎると痰が出て湿気を助長し、マラリアを引き起こすので、脾虚の人は特に避けるべき」とも記されている。実際に、梅を食べすぎると、熱っぽさや脳の腫れなどの不快感を感じることがあることが確認されています。苦くて水に沈まない梅は有毒なので食べてはいけません。梅を食べすぎると痰が出たり、歯が傷んだりします。体質が弱い人は梅の摂取量を控えた方が良いでしょう。

プラムの効能

1. 新鮮な梅ジュース：梅100〜120gを芯を除いてつぶし、ジュースを絞り、蜂蜜を少し加えて飲みます。

「隋溪ダイエットレシピ」から生まれました。この製品は肝経の虚熱を取り除くだけでなく、胃陰を養い、体液を生成することもできます。胃陰不足の方に用いられます。また、気陰が不足して夏の暑さに適応できない人にも使えます。

2. 色を保つ酒：新鮮な梅250gから絞り汁を出し、日本酒250mlと混ぜます。初夏に1回に小さめのカップ1杯ずつ飲みます。

3. 「朔林」に由来する。古代人は、夏（里夏）に梅酒を飲むと女性が美しくなると信じていたため、梅酒は美容酒と呼ばれていました。参考用です。

食事療法の例：新鮮な梅を2〜3個取り、酢に浸してから水で煮ます。1回につき20〜50mlのスープを1日3〜4回飲みます。慢性子宮出血や月経過多の補助治療として使用できます。

4. 新鮮な梅または酢に浸した梅を4〜8個取り、つぶして水で煮て、患部を洗浄します。体部白癬の治療に一定の効果があります。