グレープフルーツを食べるとコレステロールが下がる

秋にグレープフルーツを食べるとコレステロールが下がるのでしょうか？高コレステロールの友人の多くはこの問題を非常に心配していると思います。以下に答えを述べさせていただきます。

秋にグレープフルーツを食べるとコレステロールが下がるのでしょうか？

文旦は秋の人気の季節の果物です。栄養が豊富なだけでなく、薬効も高く、医学界では最も治療効果の高い果物の一つとして認められており、「天然の缶詰果物」として知られています。

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湖北省薬膳療法研究協会副会長の甘愛平教授は、グレープフルーツは甘酸っぱい味で、冷え性の性質があると紹介した。伝統的な中国医学では、グレープフルーツには胃腸を強化し、食べ物を消化し、痰を解消し、喘息を緩和し、酔いを覚ます効果があると信じている。現代の薬理学的研究では、グレープフルーツにはタンパク質、脂肪、炭水化物、粗繊維、豊富なビタミンC、ビタミンB2、ビタミンP、カロチン、インスリン様成分、さらにカルシウム、カリウム、リン、鉄などの微量元素も含まれていることもわかっています。コレステロールを下げ、ダイエットや美容に効果があり、血液の粘度を下げ、血栓を減らす効果もあります。

グレープフルーツはカリウムが豊富

そのため、脳血管疾患や腎臓疾患の患者にとって理想的な治療用果物です。また、新鮮なザボンの果肉にはインスリンに似た成分が含まれているため、糖尿病患者にとっても理想的な食品です。グレープフルーツに含まれるビタミンPは、皮膚の毛細血管の機能を強化し、損傷した皮膚組織の回復を早めます。また、グレープフルーツはカロリーが非常に低く、ダイエットや美肌などの機能は、女性の「自然美」の原則に非常に合致しており、秋の女性に最適な果物です。グレープフルーツに含まれる多量のビタミンCと天然ペクチンは、人体の血液中のコレステロール含有量を下げ、カルシウムと鉄の吸収を助け、人体を強化します。

グレープフルーツを食べ過ぎるのはお勧めできません

ガン教授は、グレープフルーツは良いが、性質が冷たいので、気力が弱く体が弱い人は食べ過ぎないように特に注意するよう警告した。また、グレープフルーツには下剤作用もあるので、下痢をよくする人は食べる量を減らすべきだという。グレープフルーツは薬と一緒に摂取できないこと、また、苦すぎるグレープフルーツは食べるべきではないことに注意が必要です。