妊婦は黒梅を食べても大丈夫ですか？黒梅の栄養価はどれくらいですか？

妊娠中に黒梅を食べることはできますか？ これから母親になる女性の友人の多くは、この問題についてより心配していると思います。 以下に詳細を紹介します。

妊婦は黒梅を食べても大丈夫ですか？

秋になるとすぐに黒梅が出回り、とても魅力的ですが、妊婦は黒梅を食べても大丈夫でしょうか？まずは黒梅の栄養価を理解しましょう。黒梅は性質が穏やかで、甘酸っぱい味です。肝熱を清め、体液を生成し、排尿を促す作用があります。しかし、痰が多すぎる人は食べるのを避けてください。 黒梅は栄養が豊富です。黒梅肉100グラムあたり、タンパク質0.5グラム、脂肪0.2グラム、炭水化物9グラム、カルシウム17ミリグラム、リン20ミリグラム、鉄分0.5ミリグラム、ニンジン0.11ミリグラム、ビタミンB1 0.01ミリグラム、ビタミンB2 0.02ミリグラム、ビタミンC 1ミリグラムが含まれています。

夏によく食べる人も多い果物です。 黒梅は甘酸っぱい味、ジューシーで美味しいという独特の特徴がありますが、食べ過ぎには適していません。諺にあるように、「桃は人を養い、杏は人を傷つけ、死者は梅の木の下に埋葬される」。適量の黒梅を食べると、体液の生成を促進し、排尿を促進し、肝熱を取り除き、身体の健康に有益です。

妊娠中に黒梅を食べても大丈夫ですか？

さらに、黒プラムには有益なビタミンやミネラル、鉄分が多く含まれており、母親と赤ちゃんの両方に良い効果をもたらします。

黒梅の栄養価

肝臓を浄化し、利尿を促進する：新鮮な梅肉には、グルタミン、セリン、グリシン、プロリンなどのさまざまなアミノ酸が含まれています。生で食べると、肝硬変による腹水の治療に非常に効果的です。血圧降下、下剤、鎮咳作用：ホタルの核にはアミグダリンと多量の脂肪油が含まれており、薬理学では、利尿作用と血圧降下作用が顕著であり、腸の蠕動運動を促進し、乾いた便の排泄を促進し、鎮咳去痰作用もあることが確認されています。美容とスキンケア「本草綱目」には、潅木の花を顔クリームに加えると美容効果が高く、「粉残りや黒ずみを取り除いて」「顔を輝かせる」ことができると記録されています。顔の汗染みや黒ずみに効果的です。利尿作用、肝臓の浄化と栄養補給、鬱や毒素の緩和、湿気と熱の除去などの効果があります。