ドライライチの効能と機能、そしてドライライチのタブー

皆さんは生のライチを食べたことがあると思いますが、ライチを主原料としたドライフルーツを食べたことがありますか？乾燥させたライチには、どのような効果や働きがあるかご存知ですか？実際、乾燥ライチは生のライチの栄養素のほとんどを保持しており、明らかな健康上の利点があります。ただし、食べる際にはいくつかのタブーがあります。注意しないと、体に害を及ぼします。以下では、乾燥ライチの効果とタブーについて詳しく紹介します。

ドライライチの効能

1. 気と血を補う

気血を補うことは、干しライチの重要な働きの一つです。気血を補うだけでなく、人体に微量元素の鉄を大量に補給します。人体に入ると、この物質はヘモグロビンの再生を促進し、貧血を予防・緩和し、人体に気血を充満させます。生活の中で貧血や気血不足に悩まされている人にとって、干しライチを多く食べることは、身体に大きな利益をもたらします。

2. 肝機能を改善する

乾燥ライチを定期的に多く食べると、人間の肝機能が改善されます。ライチペーストには、天然ペクチンと植物性タンパク質、および人体に有益なさまざまなアミノ酸とビタミンが含まれているためです。これらの物質は、肝機能を改善し、肝細胞の再生を促進し、化学物質や毒素による人間の肝臓へのダメージを軽減します。

3. 脳機能と知能を向上させる

脳を強化し、知能を向上させることも、ドライライチの重要な機能の1つです。ライチを食べると、豊富なアミノ酸、特にトリプトファンとリジン、アルギニンなどの物質を吸収できます。これらのアミノ酸は人間の脳に直接作用します。人間の脳細胞の活動を高めるだけでなく、脳の発達を促進することもできます。定期的に摂取すると、人々はますます賢くなります。

乾燥ライチを食べることのタブー

ドライライチに関する重要な禁忌は、ドライライチは辛い果物なので、食べ過ぎないことです。食べ過ぎると、体内に熱と毒素が蓄積し、怒りっぽいなどのさまざまな症状を引き起こし、人体の健康に良くありません。さらに、血糖値が高い人は乾燥ライチを食べないように勧められていますが、これは乾燥ライチを食べる人にとっても重要なタブーです。さもないと、血糖値がさらに上昇し、糖尿病を引き起こしやすくなります。