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私の友人の中には、ビワダイエット法を信じられない人もいると思います。このダイエット法を紹介しましょう。 ビワダイエット法ビワには粗繊維とミネラル成分が豊富に含まれています。ビワの果肉100グラムあたりには、タンパク質0.4グラム、炭水化物6.6グラム、ビタミンB1、ビタミンCが含まれており、減量に非常に効果的な果物です。 伝統的な中国医学の理論によれば、減量は脾臓を強化し、利尿を促進し、痰を解消することに基づいて行うべきです。ビワにはこれらの効果があるため、減量に非常に良い果物です。ビワの食べ方は2通りあります。 ビワの食べ方2つビワペースト 材料:ビワの果肉500グラム、氷砂糖600グラム。 作り方:沸騰したお湯に氷砂糖を入れて溶けるまで煮て、ビワの果肉を加えてとろみがつくまで煮ます。 ビワ粥 材料:ビワの身250グラム、もち米50グラム、氷砂糖適量。 作り方:氷砂糖を水で沸騰させ、きれいなもち米を加えてお粥が炊けるまで煮込み、その後、加工したビワの肉を加えて10分間煮ます。 ビワは減量に役立つビワの学名は「Eriobotrya Japonica」。バラ科ビワ属の双子葉植物で常緑樹。高さは10メートルにも達します。葉は楕円形で互生し、鋸歯状です。表面は光沢があり、内部には密集した毛が生えています。 11月になると香りのよい白い花が咲き始めます。果実は楕円形、長楕円形、丸形などさまざまな形があります。 5月から7月にかけて、オレンジがかった黄色の香りのよい果実が熟す季節になると、洞庭山の緑豊かな山々の間に、黄色いビワが枝にぶら下がっています。これを「金の丸薬」と表現する人もいれば、「小さな金のハンマー」と呼ぶ人もいます。明代の沈周の詩には、「三百の金の玉を投げた者は、その殻が露で少し湿っている。これからは、錫の糊で歯が冷たくなるのに、どうやって玉でカササギと戦えばよいのだろう。」とある。香りのよい果実は貴重であり、種子、葉、幹にもさまざまな用途があります。 |
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