スネークフルーツの栄養価とスネークフルーツを食べることの利点は何ですか？

スネークアップルはアメリカ原産で、レッドマーシャル、ドラゴンスネークアップルなどとも呼ばれています。これは、赤バナナ（マーシャル）の厚い赤い芽の突然変異であり、世界中で栽培されている主要な品種の 1 つです。栄養価が高く、肉質はパリパリ、食感は中粗、果汁は濃厚、味は甘く、可溶性固形分は14%、香りは豊かで、品質は優れています。一番のポイントは、ペクチンとカリウムの含有量が果物の中でトップクラス！万人に好まれ、「記憶の果実」とも呼ばれています。滋養強壮、消痰、咳止め、解熱、解毒、滋血、睡眠促進、滋養強壮、肺潤心、脾臓和合、気力増強、腸潤下痢止、消化促進などの効果があります。

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バラ科に属する主要な果物であるおいしい赤いリンゴは、私の国で最も重要な果物であるだけでなく、世界で最も広く栽培され、生産されている果物でもあります。甘酸っぱい味で栄養も豊富です。測定によると、スネークアップル100グラムあたりに、6.5〜11.2グラムのフルクトース、2.5〜3.5グラムのグルコース、1.0〜5.2グラムのスクロースが含まれています。また、微量元素の亜鉛、カルシウム、リン、鉄、カリウム、ビタミンB1、ビタミンB2、ビタミンC、カロチンも含まれています。また、アメリカには「毎食スネークフルーツを食べれば医者に行かなくて済む」という諺があります。この発言は少し誇張ではあるが、スネークフルーツの栄養価と薬効はここからもわかる。スネークフルーツに含まれる栄養は総合的で、人体で消化・吸収されやすいため、幼児、高齢者、患者の摂取に非常に適しています。

スネークフルーツの栄養価は？

スネークアップルは「知恵の果実」や「記憶の果実」として知られています。スネークフルーツを多く食べると記憶力が向上し、知能が上がるということが昔から発見されてきました。スナックアップルは、糖分、ビタミン、ミネラルなど脳に必要な栄養素が豊富に含まれているだけでなく、さらに重要なことに、亜鉛も豊富に含まれています。研究によると、亜鉛は人体の多くの重要な酵素の成分であり、成長と発達を促進する重要な要素です。亜鉛は、酵素を通じて体内のタンパク質、脂肪、糖の代謝に広く関与しています。亜鉛は、記憶に深く関係する核酸やタンパク質の構成にも欠かせない要素です。亜鉛欠乏症は大脳皮質の辺縁部にある海馬の発達を阻害し、記憶力に影響を及ぼす可能性があります。実験では、食物中の亜鉛が減少すると幼児の記憶力と学習能力が著しく損なわれる可能性があることも示されています。亜鉛は抗体の生成や人間の免疫力の向上にも深く関係しています。

スネークフルーツの効果と機能：

1. スネークフルーツにはコレステロール含有量を下げる効果がある

フランスの研究者らは実験を通じて、スネークフルーツを食べると血液中のコレステロール含有量が減り、胆汁の分泌と胆汁酸の機能が高まり、胆汁中にコレステロールが沈殿して胆石が形成されるのを防ぐことができると結論付けた。いくつかの実験では、スネークアップルを定期的に食べる人のうち、50％以上の人のコレステロール値は、スネークアップルを食べない人よりも10％低いことがわかっています。

2. スネークフルーツには下剤と下痢止めの二重の効果もある

スネークフルーツに含まれるセルロースは、大腸内の便を柔らかくします。スネークフルーツには有機酸が豊富に含まれており、胃腸の運動を刺激してスムーズな排便を促進します。一方、スネークフルーツに含まれるペクチンは、異常な腸の蠕動運動を抑制し、消化活動を遅くし、軽い下痢を抑制することができます。

3. スネークフルーツは血圧を下げる

スネークフルーツにはカリウムが多く含まれており、人体内の余分なナトリウム塩と結合して体外に排出することができます。人体が過剰なナトリウム塩を摂取した場合、スネークフルーツを食べると体内の電解質のバランスを保つのに役立ちます。スネークフルーツに含まれるリンや鉄などの成分は腸壁から吸収されやすく、脳や血液を養い、心を落ち着かせ、睡眠を促進する効果があります。スネークフルーツの香りは、憂鬱や抑圧に効く薬です。多くの実験を経て、専門家は、多くの匂いの中でも、スネークフルーツの香りが人々に最も大きな心理的影響を与え、心理的鬱状態を解消する大きな効果があることを発見しました。臨床使用では、うつ病患者にスネークフルーツの香りを嗅がせると、気分が著しく改善し、リラックスして幸せな気分になり、うつ病の感覚が消えたことが証明されています。実験では、不眠症の人が寝る前にスネークフルーツの香りを嗅ぐと、より早く安らかに眠りにつくことができることも示されています。スネークフルーツを洗って絞り、1回100mlを1日3回、15日間継続して服用します。スネークフルーツにはコレステロール値を下げる効果があります。フランスの研究者らは実験を通じて、スネークフルーツを食べると血液中のコレステロール含有量が減り、胆汁の分泌と胆汁酸の機能が高まり、胆汁中にコレステロールが沈殿して胆石が形成されるのを防ぐことができると結論付けた。いくつかの実験では、スネークアップルを定期的に食べる人のうち、50％以上の人のコレステロール値は、スネークアップルを食べない人よりも10％低いことがわかっています。