スイカの健康効果は何ですか?

スイカには栄養価があるだけでなく、薬効もあります。では、スイカの健康効果とは何でしょうか?

スイカの皮

スイカの皮に含まれるシトルリンは、ラットの肝臓での尿素生成を促進し、利尿作用があります。腎炎浮腫、肝臓病黄疸、糖尿病の治療に使用できます。さらに、解熱作用、創傷治癒促進、人体の皮膚新陳代謝促進などの効果もあります。

効能：熱を清めて解熱し、喉の渇きを癒し、排尿を促進します。夏バテ、のどの渇き、乏尿、浮腫、口内炎などに用いられます。

伝統的な中国医学では、スイカの皮を「スイカの青皮」と呼んでいます。これは、熱を払い、夏の暑さを和らげ、唾液の分泌を促進し、喉の渇きを癒す優れた薬です。スイカの皮を乾燥させて粉末にし、口内炎の治療に外用します。スイカの皮は、熱を冷まし、体温を下げ、食欲を刺激し、唾液の分泌を促進します。糖分が少なく、あらゆる人が食べるのに適しています。

1. スイカの皮の千切り - 媚薬

スイカの皮を千切りにして熱湯で茹で、皮から取り出し、調理した鶏肉の細切りと赤身の肉を調味料とともに食べます。

2. スイカの皮の煎じ薬：脾臓を強化し、熱を和らげる

新鮮なスイカの皮100グラムとナツメ10個を一緒に煮て、お茶として毎日飲みます。

3. スイカの皮とクラゲのスープ：夏の暑さは肺を傷め、発熱と喉の渇き、痰や便秘のない乾いた咳に効きます。

新鮮なレンズ豆と新鮮な蛇舌草各50グラム、新鮮な蓮の葉60グラム、クラゲ200グラム、スイカの皮500グラム、ヘチマ250グラムを洗って細かく切り、鍋に入れ、強火で沸騰させてから1時間煮込み、味付けしてスープを飲み、クラゲを食べます。 1日1回服用してください。

4. スイカの皮と緑豆のスープ - 夏のニキビ

緑豆100グラムを水1500mlに加え、スープを煮ます。沸騰してから10分後に緑豆を取り除きます。洗ったスイカの皮500グラム（皮を剥く必要はありません）を加え、再度煮ます。沸騰したら冷まします。スープを一日に数回飲んでください。このレシピの緑豆は甘くて冷たいので、腫れを抑え、ガスを解消し、熱を消し、解毒することができます。また、スイカの皮は甘くて冷たいので、熱を消し、夏の暑さを和らげ、落ち着きのなさを取り除き、喉の渇きを癒すことができます。

5. スイカの皮とトマトのスープ – 冷却作用と利尿作用

スイカの皮を外側の硬い皮を取り除いた後、小さく切ったり細長く切ったりして水で煮て、トマト、卵、調味料を加えてスープを飲み、皮も食べます。