生理中にミニトマトを食べてもいいですか？

生理中にミニトマトを食べても大丈夫ですか？多くの女性の友人がこの質問をし、混乱しています。以下に説明しましょう。

生理中にミニトマトを食べてもいいですか？

ミニトマトは栄養価の高い野菜です。多くの栄養学者の研究資料によると、トマトの乾物含有量は7.7%で、そのうち糖分は1.8～5%、酸は0.15～0.75%、タンパク質は0.7～1.3%、ビタミンは0.6～1.4%、ミネラルは0.5～0.8%、ペクチンは1.3～2.5%、ビタミンCは100gあたり25～45mgです。その他、カロチン、ビタミンB1、B2、トマト色素などが含まれています。チェリートマトは、他のトマトと同様に、生でも調理しても食べることができます。しかし、生で食べるのに適しています。

ミニトマトの効能

ミニトマトは甘酸っぱい味で、性質はやや冷たく、便秘、肉の食べ過ぎ、喉の渇き、口臭、胸の詰まり、炎症による腫れや痛みに効果があります。多量のビタミンCは人体の結合組織に必要な成分で、軟骨、血管、靭帯、骨の基底部の強度と柔軟性を高めます。

トマトの治療効果は大きく、トマトとサゴで粥を調理すると喉の渇きを癒し、胃を強くし、食欲を増進します。高血圧、心臓病、肝炎、喉の渇き、食欲不振の人に適しています。トマトと肉のスープは唾液の分泌を促し、血液の循環を促進し、肝臓と脾臓に栄養を与え、消化を助けます。豚骨とトマトのスープは子供のくる病の発生を予防することができます。歯茎から出血している場合は、毎日空腹時に生のトマトを 2 個食べることができます。

生理中にミニトマトを食べても大丈夫ですか？

月経中は食欲不振、腰痛、倦怠感などの症状が現れることがあります。この時期は、肌や美容に良いだけでなく、「月経」にも良い効果のある食べ物や薬を選ぶのがおすすめです。推奨される食品と薬には、羊肉、鶏肉、ナツメ、豆腐の皮、リンゴ、ヨクイニン、牛肉、牛乳、卵、黒砂糖、マザーワート、アジサイ、地黄、桃花などがあります。

また、ブドウやナシなどの冷たい果物は食べず、リンゴやリュウガンなどの温かい果物を食べるようにしましょう！女の子はしっかり自分を守らなければなりません！