羅漢果糖水を作る材料と作り方

羅漢果糖水を作る材料と作り方

水で甘露煮を作る方法は実はとても簡単です。ここでは詳しく紹介しません。このスープにまつわる豆知識をご紹介します。

砂糖水に漬けた羅​​漢果

煮込んでいる間に、芳しい香りがゆっくりと空気中に広がりました。スプーン一杯の砂糖水を取って味見してください。ナツメは甘く、レンコンはシャキシャキしていて、乾燥を取り除くことができる羅漢果の甘い味は心臓と肺を潤します。カロリー表示: この料理のカロリーは1人当たり202.2kcalです。

砂糖水ラカンカの材料

ラカンカ2個、レンコン1本、ナツメ7個、氷砂糖大さじ3杯(45g)、水600ml

羅漢果の砂糖水の作り方

レンコンは洗って皮をむき、1cmの厚さに切ります。乾燥したナツメをぬるま湯に15分間浸して膨らませ、その後きれいに洗い流します。

鍋に水と氷砂糖を入れ、強火で沸騰させ、羅漢果と干しナツメを加え、弱火で20分煮ます。

次にレンコンのスライスを加え、弱火で15分ほど煮ます。

ヒント

調理時に羅漢果を潰すと風味が強くなり、薬効成分がスープに浸透しやすくなります。

糖水羅漢果の効能

1. 人体に必要な栄養素を豊富に含み、免疫力を高めます。

2. 粗繊維を多く含み、空腹感を和らげ、満腹感を与えます。

3. 不飽和脂肪酸を多く含むため、血中脂質を下げ、血管内脂肪の沈着を軽減し、高脂血症や動脈硬化の予防に一定の効果があります。

<<:  生理中にミニトマトを食べてもいいですか?

>>:  ミニトマトサラダの材料と作り方

推薦する

幸運の木を植えるにはどんな土壌が適していますか?

幸運の木の土金のなる木は酸性の土壌を好みます。庭土、腐植土、泥炭土はすべて使用できます。後で土壌を交...

ダブルハピネスのバラはよく咲きますか?ダブルハピネスローズは1年に何回咲きますか?

バラは多くの人が好む種類の花です。種類が豊富で、それぞれに違った美しさがあります。その中でもダブルハ...

リュウガン粥の材料と作り方

五味子は、五臓六腑を整える五つの働きと五つの味を持つ、とても特別な食材です。リュウガンは脾臓と脳を強...

マンゴスチンの食べ方 マンゴスチンの食べ方とコツ

マンゴスチンは中国南部の熱帯地域で育ち、「果物の女王」として知られています。栄養価が非常に高く、味も...

大根の漬け方 大根の漬け方

日常生活では、大根を漬けて食べることができることは誰もが知っていますが、漬け方にはさまざまな方法があ...

ネギオイル炒めの作り方

ネギ油は私たちの日常生活でよく使われる調味料です。ネギの香りが強く、ネギパンケーキやネギ油麺を作ると...

銀菊と葛の雑炊

あなたは銀菊と葛の根のお粥についてどれくらい知っていますか?以下に詳しく紹介させていただきます。銀菊...

ココナッツジュースの効能と機能、そしてココナッツジュースを飲む際のタブー

ココナッツジュースは、ココナッツの強い香りがする白い液体です。果実の葉から抽出した天然ジュースです。...

生のキンモクセイから乾燥キンモクセイを作る方法 生のキンモクセイから乾燥キンモクセイを作る方法

毎年秋になると、8月頃に甘いモクセイの花が咲きます。この時期になると、空気中にモクセイの豊かな香りが...

腎臓粥の作り方

腎臓粥の作り方を知っている人はいますか?わからない人は編集者が用意した内容をよく読んでください。腎臓...

バコパ・モニエリを播種するのに最適な時期はいつですか?

バコパ・モニエリの播種時期バコパ・モニエリはゴマノハグサ科の匍匐性ハーブで、年に一度植えることができ...

開花期間が非常に長いバラ8種類のランキング。育てやすく、開花期間が長いバラの種類はどれですか?

バラにはたくさんの種類があります。育てやすく、よく咲くバラには、ジュースバルコニー、ブルーレイン、カ...

四川クリスプレッドプラムの効能と機能

四川紅梅は美味しい果物です。熟すと色が真っ赤になり、食感は柔らかく、酸味と甘味があり、特に美味しいで...

寒ナスの実践と手順

ナスは揚げたり、茹でたり、冷やして食べるだけでなく、冷やして食べることもできます。そこで今日はナスを...

ハトの効能と機能、ハトを食べることのタブー

普通の鶏肉と比較すると、ひよこ豆はタンパク質構造が優れており、脂肪含有量が少ないです。子鳩は栄養価が...