メロン種子の栄養価と効能

メロンシードはスイートメロンシードとも呼ばれ、メロンの種子です。メロンの香りとメロンの種子の味が混ざり合って美味しいです。メロンの種の生産工程は比較的簡単です。秋にメロンを収穫し、日陰で種が乾燥するのを待つだけです。メロンの種は美味しいですが、栄養価も豊富だということをご存知でしたか？ 皆様にもっと知っていただくために、次のコンテンツでは、メロンの種の栄養価と効能について見ていきましょう。

メロン種子の栄養価と効能

1. メロンの種の栄養価

メロンの種の味は比較的マイルドで、香りはほんのりとしているだけですが、メロンの栄養価のほとんどを受け継いでいます。小さなメロンの種には大きな栄養価があります。メロンの種に含まれるタンパク質は、総タンパク質の30%を占めています。このような高タンパク質含有量は、私たちの毎日の必要量を十分に補うことができます。さらに、メロンの種には他のミネラルやビタミンなども含まれており、私たちの毎日のニーズに多くのエネルギーを提供します。

2. グリーンメロンの種の効能

グリーンメロンの種は夏のおやつとして使えます。体内の熱を引き起こすほとんどのメロンの種とは異なり、グリーンメロンの種を食べると、特に暑い夏に熱を取り除いて体内の熱を和らげるのに役立ち、喉の渇きを癒し、唾液の分泌を促します。夏の食欲不振の改善にも役立ちます。青メロンの種には栄養も豊富に含まれているので、虚弱体質の人は食べると体力を増強することができます。さらに、グリーンメロンの種子は比較的天然であり、抽出物は無毒であるため、安心して食べることができます。