塩味の柑橘類の効能と塩味の柑橘類の作り方

柑橘類は誰もが食べたことがあると思いますが、甘酸っぱくて栄養も豊富な美味しい果物です。でも、塩辛い柑橘類を食べたことがありますか？その効果や方法をご存知ですか？塩味の柑橘類は柑橘類の生産地で最も一般的な特産食品の一つで、冬に食べるのに適しており、熱を清め、火を消し、咳を鎮め、痰を減らすのに重要な役割を果たします。ソルティオレンジは、柑橘類の一種であるキンカンから作られています。その機能と具体的な方法は後ですべて書き留めます。柑橘類が好きな友人も、この柑橘類の新しい食べ方を試してみてください。

塩味の柑橘類の効能

1. 塩味の柑橘類は咳を和らげ、痰を減らす

咳を鎮め、痰を減らすことは、塩柑橘類の最も重要な効果です。熱を清め、解毒する栄養素が含まれています。人体に入ると、血管を拡張し、痰を薄め、痰の排出を早めます。しつこい咳に明らかな治療効果があります。

2. 塩味の柑橘類は免疫力を高め、体内の熱を治療する

塩味の柑橘類にはビタミンCとビタミンAが豊富に含まれています。この2つの物質が人体に入ると、体内の毒素を排出し、病気の発生を減らし、免疫力を高める効果があります。また、塩味の柑橘類は熱を消し、火を減らす効果があり、喉の痛みや声枯れを和らげるのに良い効果があります。

塩漬け柑橘類のレシピ

塩みかんは家庭で簡単に作れます。キンカンを選んできれいに洗い、沸騰したお湯で1～5分ほど茹でて水を切り、冷ましてから大きめの容器に入れます。食塩を加えて、塩がみかんの外側を均等に包み込むようにします。密封して保存します。半月ほど経ったら、作った塩みかんを取り出して食べることができます。