氷砂糖、雪梨、白キクラゲの実践と効能

咳が出ると氷砂糖と雪梨とシロキクラゲのスープを思い浮かべる人も多いのではないでしょうか。氷砂糖と雪梨とシロキクラゲのスープの効果と作り方について見ていきましょう。

1. 氷砂糖、雪梨、白キクラゲの作り方

1) 氷砂糖、スノーペア、シロキクラゲの材料

雪梨、白キクラゲ、紅ナツメ、クコの実、砂糖。

2) 氷砂糖、雪梨、白キクラゲの作り方

（１）まず梨を洗い、芯を取り、切り分けます。次にクコの実とナツメを洗い、白キクラゲを水に浸し、洗い、ちぎって置いておきます。

（２）鍋に水を入れて沸騰させます。シロキクラゲを入れ、蓋をして数分煮ます。次に梨を入れてさらに数分煮ます。鍋底がくっつかないように煮ている間はかき混ぜます。次にナツメを入れ、５～６分煮ます。氷砂糖を加えて沸騰させ、しばらく煮ます。

2. 氷砂糖、雪梨、白キクラゲの効能

1) この氷砂糖、雪梨、白キクラゲのスープは咳止め効果があり、肺に潤いを与えることもできます。女性の美容と保湿にも非常に良いです。白キクラゲは肺をきれいにし、潤いを与える効果があります。気管支炎や気管支炎の拡張に良いです。

2) 雪砂糖と氷砂糖はどちらも咳止め効果に優れています。秋から冬にかけては空気が比較的乾燥しており、特に咳が出やすいので、氷砂糖、雪梨、白キクラゲのスープを定期的に食べると効果的です。