さくらんぼの栄養価と効能

さくらんぼは夏に大量に手に入る果物の一種です。サイズは小さく、見た目は赤く、味は甘酸っぱく、とても美味しいです。ほとんどの人がさくらんぼを食べるのが好きです。しかし、さくらんぼの栄養価と効能をご存知ですか?夏にさくらんぼを食べるとどんな効果があるかご存知ですか？知らないなら教えましょう。

さくらんぼの栄養価と効能

1. チェリーには鉄分が豊富

チェリーは栄養価の高い果物で、さまざまなビタミンや微量元素が含まれていますが、その中でも微量元素の鉄の含有量が最も高いです。この物質は人体に吸収された後、ヘモグロビンを合成し、赤血球の再生を促進します。定期的に摂取すると血液を補充する効果があり、特に貧血の人に適しています。

2. さくらんぼは麻疹を予防する

さくらんぼには発汗、発疹の除去、解毒など多くの機能があり、人間の麻疹の治療にも使用できます。子供の麻疹の流行期には、子供にさくらんぼジュースを多く与えて麻疹を予防することができます。

3. さくらんぼはリウマチを治す

さくらんぼは温性の果物で、中を滋養し、気を補う効果があります。定期的に食べると、体内のリウマチ毒素を排除し、人間の関節リウマチの緩和に良い効果があります。

4. さくらんぼには収斂作用があり、痛みを和らげる

さくらんぼには、収斂作用と鎮痛作用があり、食べるだけでなく、人間の火傷ややけどの治療にも使用できます。治療中は、さくらんぼジュースを患部に直接塗布すると、傷の感染を防ぐことができ、鎮痛効果も良好です。さらに、さくらんぼにはさまざまな微量元素やビタミンが含まれており、さくらんぼジュースを顔の肌に塗ると、肌がバラ色になり、柔らかくなり、美容効果があります。