カボチャのひげ野菜の効能、機能、薬効

カボチャのひげはカボチャの緑の蔓で、先端のカールしたひげです。収穫後は青菜として食べられます。乾燥させた後は水に浸したり、薬として使ったりできます。カボチャのひげは栄養分が豊富で、健康維持効果に優れています。食べた後、体に多くのメリットがあります。もっと知りたい場合は、編集者と一緒に見てみましょう。

カボチャのひげ野菜の効能と機能

1. 栄養補助食品

栄養補給と新陳代謝の促進はカボチャヒゲ菜の最も重要な機能です。この緑野菜にはビタミンや各種ミネラルが豊富に含まれており、天然多糖類や各種活性酵素も含まれています。炭水化物含有量も比較的高いため、摂取後、さまざまな栄養素に対する体の正常な代謝ニーズを満たすことができ、人体の体力を向上させ、体の病気に対する抵抗力を高めることもできます。

2.結石を予防する

カボチャの根を多く食べると、豊富な栄養素を吸収できるだけでなく、さまざまな天然活性成分を吸収して、体の新陳代謝を促進し、コレステロールの吸収を抑制し、体の胆汁酸をできるだけ早く排泄することができます。これを食べる人は、肝臓と胆嚢の機能を正常に保つだけでなく、結石の発生を防ぐこともできます。腎臓結石に悩む人は、カボチャのひげを食べることで結石をゆっくり分解することができます。

3. 高血圧を予防する

カボチャのひげはカリウムが多くナトリウムが少ない緑の野菜で、人体のナトリウム代謝を促進し、人体の副腎ホルモンの分泌を促進し、人体の血圧を正常で安定に保つことができます。定期的に摂取すると高血圧を予防し、高血圧を正常に戻すことができます。また、かぼちゃのひげは低脂肪、低カロリーの健康食品なので、食べ続けることで肥満を予防し、体重を減らすことができます。

4.肺に潤いを与え、咳を和らげる

カボチャのひげは甘くて冷たい食べ物で、人体の熱と毒素を取り除き、肺の熱と乾燥を和らげ、気管を拡張し、体内の痰の排出を早めます。人体の呼吸器系の正常な機能を維持し、咳、痰、喘息などの悪症状を素早く緩和します。カボチャのひげには胃の熱を和らげる効果もあり、胃の熱による吐き気、嘔吐、消化不良を防ぐことができます。