グアバってどんな果物？グアバの効果や効能は？

トゥグアバって聞いたことありますか？それは何の果物か知っていますか？地産グアバは、人々が普段食べているグアバです。グアバとも呼ばれ、台湾原産の果物です。地元では地産グアバと呼ばれています。地産グアバは栄養価が高く、治療効果も抜群です。体調を整え、病気を予防することができます。では、地産グアバの効果と機能は何でしょうか？

グアバってどんな果物？グアバの効果や効能は？

1. グアバはどんな果物ですか?

グアバは一般的な熱帯果物で、台湾原産の果物であることからその名が付けられました。果物市場では主にグアバまたはグアバと呼ばれています。見た目は緑色で皮がざらざらした一般的な果物です。このグアバは果肉が柔らかく、甘くて渋い味、自然な香りがあり、人体に多くの有益な栄養素を補給することができます。

2. グアバは肌を白くする

グアバは肌を白くする果物です。大量のビタミンCとさまざまなミネラルが含まれています。これらの物質は人体に吸収された後、細胞の再生と新陳代謝を促進し、シミを薄くし、色素沈着を減らし、優れた美白効果を発揮します。また、夏にグアバを食べると、紫外線に対する肌の抵抗力が高まり、肌の日焼けを効果的に防ぐことができます。

3. グアバは消化を促進する

グアバには酸性の成分が含まれており、胃酸の分泌を調節し、胃腸による食物の消化吸収を早めます。また、グアバには唾液の分泌を刺激する天然の香りがあり、食欲を増進させる重要な役割を果たします。ただし、グアバにはセルロースが多く含まれているため、胃腸に入った後、大量の水分を吸収する必要があり、便秘になりやすくなります。したがって、グアバは適度に食べ、食べ過ぎないようにする必要があります。