ココナッツオイルの効能と使い方 ココナッツオイルの使い方

ココナッツオイルは世界で最も健康的な食用油であり、熱帯地域では非常に一般的です。しかし、中国のほとんどの地域ではココナッツオイルは知られていません。ココナッツオイルがどのような効果を持つのか、ましてやどのように使用するのかは知りません。今日は、ココナッツオイルについて、皆さんに総合的に理解していただけるよう、詳しく紹介したいと思います。

ココナッツオイルの効能と機能

1. ココナッツオイルは肌を美しくし、栄養を与える

ココナッツオイルは、優れた効果を持つ天然のスキンケア製品です。冬でも夏でも肌に直接塗ることができ、肌に潤いと栄養を与えます。夏には、外出前に適量のココナッツオイルを肌に塗ると、日焼け防止効果もあります。ココナッツオイルで肌をマッサージすると、肌表面の古い角質や角質が除去され、肌が滑らかで柔らかくなります。

2. ココナッツオイルは髪を美しくし、保護する

ヘアケアもココナッツオイルの重要な機能の1つです。毎日適量のココナッツオイルを取り、頭皮と毛先を直接マッサージし、髪に残ったココナッツオイルをきれいな水で洗い流します。長期使用により、髪が黒く美しくなり、フケがなくなり、髪の乾燥症状の発生が軽減されます。

3. ココナッツオイルは痛みやかゆみを和らげる

痛みの緩和やかゆみの緩和もココナッツオイルの重要な効果です。湿疹、おむつかぶれ、乾癬などの皮膚炎に悩まされている人は多いですが、同じ症状が現れた場合は、ココナッツオイルを患部に直接塗り、1日3～4回塗り、患部を湿らせておくと、同じ症状がすぐに緩和されます。

ココナッツオイルの使い方

ココナッツオイルは肌に直接塗ったり、髪を洗うのに使うほか、そのまま飲むこともできます。通常、食事の直前にココナッツオイルを約15ml飲むと、胃の調子を整え、体の新陳代謝を促進し、体の免疫力を高めることができます。さらに、ココナッツオイルは、食品を焼く、冷たい料理を作る、通常の食用油のように料理を調理するために使用することができ、人々は異なる種類のおいしい味を楽しむことができます。