ドライプルーンの作り方と食べ方

ドライプルーンの作り方と食べ方

プルーンは酸味と甘みがあり、特に女の子に人気があります。新鮮なプルーンを摘んだ後は、ドライプルーンにすることができます。ドライプルーンは栄養価が高く、美味しく、肌を美しくする効果があり、多くの女の子のお気に入りのおやつの一つです。実は、ドライプルーンは自分で作ることができます。

プルーンの作り方

1.プルーンを準備する

まず、新鮮なプルーンを蛇口の下で洗って不純物を取り除き、次に薄い塩水に約15分間浸して細菌を殺します。次にプルーンを取り出し、再度水で洗い、爪楊枝でプルーンに数か所小さな穴を開け、大量の白砂糖をまぶして約1時間マリネします。

2. ドライプルーンを作る

1時間後、白砂糖は完全に溶けてプルーンの中に入るので、プルーン作りを始めることができます。鍋に適量の水を入れ、漬けたプルーンを入れ、砂糖と少量の塩を加えて強火で沸騰させ、弱火で煮ます。スープが完全に吸収され、プルーンに砂糖が完全に吸収されるまで待ちます。その後、プルーンを取り出してオーブンで焼きます。

プルーンの食べ方

1. そのまま食べる

ドライプルーンは新鮮なプルーンと白砂糖から作られており、そのまま食べることができます。パッケージを開けるだけで、または自分で作ったプルーンを取り出して手で食べることもできます。ドライプルーンは酸味と甘みがあり、食欲を刺激し、下剤効果があります。おやつとして食べると、腸に潤いを与え、排便を促進します。

2. お粥を作る

干しプルーンはそのまま食べるだけでなく、お粥を作るのにも使えます。プルーン自体には下剤効果があります。プルーンを米、ナツメ、その他の材料と一緒に水で煮てください。柔らかくなるまで煮たプルーンは水分を多く吸収するため、便を柔らかくして下剤効果を高めます。米、赤米、ナツメを用意し、干しプルーンを加えて一緒に調理するだけです。

<<:  干し梅を食べることのメリット

>>:  野生のバナナの食べ方 野生のバナナの食べ方

推薦する

千仏手の花を咲かせる育て方

千仏手の生育状況千仏手は暖かく乾燥した環境を好みます。光を好む植物でもあります。強い光と半日陰には耐...

牛乳の賞味期限はどのくらいですか? 牛乳の賞味期限はどのくらいですか?

社会の近代化が進むにつれて、人々は慌ただしい生活を送るようになりました。牛乳は人々の間で非常に人気が...

緑のバナナを熟す方法 緑のバナナを熟す方法

バナナは熱帯の果物です。輸送や保存に便利なように、収穫時には60%から70%しか熟しておらず、皮全体...

レシチンを摂取してはいけない人は誰ですか?女性にとってレシチンを摂取することの害

レシチンは人体に有益な栄養素です。健康上の理由から、多くの人がレシチンを経口摂取しています。しかし、...

ヘーゼルマッシュルームのレシピ ヘーゼルマッシュルームの材料とレシピ

ヘーゼル茸は、ハニーキノコやオークキノコとも呼ばれ、栄養価の高い菌類食品です。天然の香りがあり、食欲...

蚊よけ草を育てるには? 蚊よけ草を育てるには?

蚊よけ草は遺伝子組み換えのゼラニウムで、独特の芳香を放ちます。室内の蚊を効果的に駆除し、空気を浄化し...

ナマコハタの栄養価と効能

ナマコハタは醜い魚とも呼ばれ、見た目は醜いが肉は美味しく、栄養価も高い水生魚です。肉は柔らかく、熱を...

バルサミコ酢を使ったキグチニベの調理方法

バルサミコ酢で煮込んだニベを食べたことがある友人は多いと思います。作り方を学びましょう。バルサミコ酢...

レンズ豆とご飯の炒め物の材料と調理方法

レンズ豆の炒めご飯は私のお気に入りです。子供の頃、祖母がよく作ってくれました。今は外に家を借りていて...

コリアンダー入り牛肉粥の実践と効能

コリアンダービーフ粥を食べたことがありますか?おそらく、食べたことはあるけど調理したことはないと言う...

ダブル黒粥の効能

ダブルブラックポリッジのダブルブラックが何を意味するかがわかれば、このポリッジの利点がわかるでしょう...

オレンジの皮の効能と機能。水に浸したオレンジの皮を飲む効能

オレンジは私たちの生活の中で特に人気のあるおいしい果物です。この果物は柔らかい果肉、多量の果汁、そし...

鉄欠乏症に良い食べ物は何ですか?

微量元素の鉄は人体の正常な機能に不可欠な栄養素です。人体が鉄欠乏症になると、一連の悪影響が現れます。...

ヒスイの木の土壌交換の時期と方法

玉樹の土壌を変える時期セダムの土は毎年春に交換する必要があり、おおよその時期は3月か4月頃を選ぶこと...

胡台8号ブドウは何年実をつけますか?

タイバブドウの栽培農家の紹介虎台8号ブドウの生育に必要な最低気温は約12~15度、最低地温は約10~...