蒸しリンゴの効能・効果とタブー

秋がやってきました。リンゴが熟して市場に大量に出回る時期です。人々は新鮮なリンゴを買って、洗ってすぐに食べます。食べる前にリンゴを洗って鍋で蒸す人もいます。蒸したリンゴは生のリンゴよりも健康に良いと言われています。では、蒸したリンゴの効果と機能は何でしょうか？蒸しリンゴを食べるときにタブーはありますか？

リンゴを蒸すメリット

1. 体力の向上

蒸しリンゴは、性質が穏やかで、食べた後、豊富なビタミン、フルーツ酸、アミノ酸、ミネラルをできるだけ早く吸収して利用することができます。特に、成長期の幼児や青少年は、蒸しリンゴを食べると豊富な栄養素を吸収することができ、正常な代謝に必要なビタミンを体内に補給し、身体の発達を促進し、体力を大幅に向上させることができます。

2. 下痢を予防し、緩和する

蒸したリンゴは、性質がマイルドで、リンゴの冷たさを和らげることができます。それを食べても胃腸に害を与えず、人間の胃腸の健康を改善できます。蒸しリンゴには腸の収斂作用があり、炎症を抑え、細菌を殺す効果もあります。蒸しリンゴは、人間によく起こる腸炎や下痢に著しい緩和効果があります。健康な人は、蒸しリンゴを多く食べることで下痢や腹痛を予防できます。

3. 脾臓と胃の調子を整える

人生には冷え性で胃が冷えてしまう人がいます。生のリンゴをそのまま食べると胃痛になりやすいのですが、蒸すとリンゴの弾力性が低下します。この時に食べると脾臓や胃に害を与えず、胃が冷える症状を大幅に軽減します。脾臓や胃の消化機能を改善し、吐き気、嘔吐、食欲不振などの悪影響の発生を防ぐことができます。

蒸しリンゴのタブー

蒸しリンゴは、性質がマイルドで栄養が豊富で、食べると体に多くの利点があります。しかし、蒸したリンゴを食べると、腸内に余分なガスが発生しやすく、腹部の膨張を引き起こす可能性があります。したがって、腹部の膨張や腹痛によく悩まされている人は、蒸しリンゴを食べないでください。さもないと、腹部の膨張の発生率が高くなり、健康に深刻な影響を与えます。