蓮粥

蓮粥の材料

蓮米、白米

蓮粥の作り方

1. 蓮の実を水に浸した後、ブラシを使って水の中で皮を剥きます。

2. 蓮の実を取り出し、水に入れて煮ます。

3. 精米した米と一緒に炊いて食べる。

肝臓にダメージを与えやすく、人の思考活動にも影響を与える可能性があります。不眠症の治療に薬用お粥療法を使用することは非常に効果的であり、副作用もありません。以下は紹介ですので、ぜひ試してみてください。

リュウガン肉20グラム、蓮の実30グラム、米100グラム。蓮の実を潰し、龍眼肉と米と一緒にお粥にして、寝る2時間前に飲みます。

リュウガンの肉は心臓と脾臓を養い、血液を養い、心を落ち着かせます。心臓や脾臓の働きが過剰で、気血が不足しているために起こる不眠症、物忘れ、動悸などの症状に適しており、蓮の実は脾臓を養い、心臓を養い、腎臓に利益をもたらします。このお粥は、心臓と脾臓の両方の虚弱による不眠症、動悸、物忘れ、疲労、軟便、顔色不良などの症状のある人に適しています。

ユリ20グラム、ナツメ20個、緑豆50グラム、米50グラム。まず緑豆を半分火が通るまで煮て、次にユリ、ナツメ、米を加えて粥状にして食べます。朝と夕方に1回ずつ。

ユリは心を清めて神経を落ち着かせ、ナツメは胃に栄養を与えて脾臓を強化し、緑豆は熱を消し去り落ち着きのなさを和らげます。夏季の不眠症に悩む人や、動悸、イライラ、ほてり、自発的な発汗を伴う更年期障害の不眠症に悩む女性に適しています。

松の実15グラム、揚げたナツメの種20グラム、白米100グラム。まず、松の実とナツメの種を潰し、米と一緒にお粥を作ります。お粥がほぼ調理されたら、適量の蜂蜜を加えて煮て、寝る前に飲みます。

ナツメ種子は心臓を養い、心を落ち着かせる働きがあり、心血不足、落ち着きのなさ、不眠、夢見がちな状態、動悸、不安に非常に効果的です。ナツメ種子は肝臓と胆嚢を養い、心臓と脾臓を養い、不眠、動悸、不安の治療に優れた製品です。このお粥は、不眠症で夢をよく見る、すぐに目が覚める、臆病で動悸がする、心臓や胆の気が弱い人に適しています。

竹汁20グラムとキビ100グラム。まずキビを炊いてお粥を作り、ほぼ炊けたら竹の汁を加えてよくかき混ぜ、朝の空腹時に食べます。

竹汁（薬局で購入できる、新鮮な竹を火で焼いて抽出した汁）には、痰を取り除き、落ち着きのなさを取り除き、神経を落ち着かせる働きがあります。頭重、胸苦しさ、痰多、食欲不振、げっぷを伴う不眠症、痰や熱の内臓障害のある方に適しています。

リンドウ10グラム、竹の葉20グラム、白米100グラム。まず水を加えてリンドウと竹の葉を煮て、水の代わりに汁を取り、米を加えて粥状にして朝食の代わりに飲みます。