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高麗人参と百合粥についてどれくらい知っていますか?以下に詳しく紹介させていただきます。 高麗人参とユリのお粥高麗人参とユリのお粥の紹介白露節気の期間中は寒さが厳しくなりますが、健康を維持する準備はできていますか?それとも、この節気中の家族の食生活がまだ心配ですか?この記事では、白露節気に最適な、心を落ち着かせる高麗人参とユリのお粥をおすすめします。 高麗人参とユリのお粥 材料:高麗人参3グラム、ユリ1〜25グラム、精白米50グラム、氷砂糖適量。 作り方:まず高麗人参を粉状に挽き、百合の皮を剥いて取り除き、洗って刻み、米と一緒に鍋に入れ、適量の水を加えて弱火でお粥を炊きます。お粥がほぼ炊けたら、氷砂糖を加えてよくかき混ぜ、しばらく炊きます。毎朝毎晩暖かくしてお召し上がりください。 効能:気と陰を養い、肺を潤し、心を落ち着かせます。気と陰の両方が不足すると、動悸、息切れ、喉の渇き、疲労、長期の病気と体重減少、不眠、物忘れ、落ち着きのなさ、食欲不振、長期にわたる低い咳、痰の少ない乾いた咳、神経衰弱、ヒステリー、慢性気管支炎、肺気腫、結核、気管支拡張症、百日咳などの症状が起こり、これらはすべて気陰虚の症状です。 注意:外風風邪による咳、発熱、舌苔が赤く黄色い舌苔がある、便が固く黄色い尿があるなどの症状には適しません。 清明節気の時期になると、この期間の気候は変わりやすく、湿度が高く、暖かさが特徴です。高麗人参と百合粥は気を補い、陰を養う効果があり、この時期の摂取に非常に適しています。高麗人参には気力を補充し、脾臓を強化し、体液を増進させる働きがあり、ユリには心を清めて心を落ち着かせ、肺を整え、咳を和らげる効果があります。また、咳の回数が徐々に減り、咳の持続時間が徐々に短くなる、咳が弱くなる、痰が薄くなる、息切れがする、声が低くなるなどの症状があり、風邪の咳の回復期の治療にも役立ちます。 |
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