女の子は美容粥を食べることができます

美容粥について知りたい女子もいると思います。詳しい紹介は下記をご覧ください。

美容粥

美容粥の知識紹介

美容スープの材料：蓮の実30g、ヒシの実30g、ヨクイニン50g、キンモクセイの果肉10g、蜂蜜適量。

作り方：

（１）蓮の実、ハスの実、ハトムギの実をきれいな水に30分ほど浸します。

（２）鍋にシナモンの果肉を加え、弱火で火が通るまで加熱する。蜂蜜で味付けして出来上がり。

過剰使用：しわをなくし、肌を白くすることができます。

補血・美容粥の材料：川芎3g、紅花6g、黄耆2g、白米4g、チキンスープ100g。

作り方：

（１）米を洗う。

（２）川芎と黄耆の根茎を水に浸し、薄く切って清潔な小さな布袋に入れ、土鍋に入れてチキンスープを加え、煮て薬液を作る。

（３）薬液に白米を入れて粥状に煮る。粥にとろみがついたら、みじん切りにしたネギ、塩、生姜を加えて味を整え、出来上がり。

機能：このお粥は血液循環を促進し、気を止め、気と血を養う効果があり、女性が定期的に食べると月経を調整し、血液を補給し、美容を維持することができます。

投与量: 治療コースとして 1 日 1 回、15 日間。

クルミロバ皮ゼラチンペーストの材料：ナツメ（種付き）500g、クルミの身150g、キンモクセイの身150g、黒ゴマ（揚げたもの）150g、ロバ皮ゼラチン250g、木炭砂糖250g、日本酒500g。

作り方：

（１）ナツメ、キンモクセイの果肉、クルミの果肉、黒ゴマを細かく粉砕する。

（２）ロバ皮ゼラチンを日本酒に10日間浸し、その後、日本酒とともに陶器のボウルに入れて、ロバ皮ゼラチンが完全に固まるまで蒸します。

美容知識

（３）次にクルミ、ナツメ、黒ゴマ、キンモクセイの肉を加えてよく混ぜ、氷砂糖を加えて15分ほど蒸します。

使用方法: 毎朝スプーン1～2杯を熱湯とともに飲んでください。

機能: 健康とフィットネス、スキンケアと美容。冬以降に定期的に摂取すると、肌が健康で輝くようになります。