玉葱粥の作り方と効能

イヌタデ粥の作り方は実はとても簡単です。以下に詳しくご紹介します。

アマドコロ粥

玉珠粥を作るための材料：

材料：ジャポニカ米 100g

付属品: 15g ツルドクダミ

調味料：氷砂糖30グラム

ツルドクダミ粥の作り方

玉葱粥の作り方、玉葱粥を美味しく作る方法を教えます

1. まずイヌタデを洗い、根を取り除き、細かく切り刻み、煮て濃い汁を出し、残った汁を取り除きます。

2. 鍋に水、イヌタデの汁、もち米を入れて、お粥になるまで煮ます。お粥ができたら、氷砂糖を加えて3～5分煮ます。

ヒント - 健康のヒント:

1. 陰を養い、肺を潤し、体液を生成し、喉の渇きを和らげます。

2. 糖尿病や高熱後の陰虚による喉の渇き、口や舌の乾燥、持続する微熱の治療に適しており、各種心臓病や心不全の補助的な食事療法としても使用できます。

3. 研究によると、イヌタデには血糖値を下げる効果があり、糖尿病の治療によく使われる薬です。

4. 脂っこいので、胃の膨満感、口や痰の脂ぎった感じ、消化不良、舌苔が厚く脂ぎった感じのある人は摂取しないでください。

5. 糖尿病患者がこのレシピに従って料理を調理する場合は、調味料から白砂糖を取り除いてください。

ヒント - 食品の不適合性:

日本米：唐代の孟申はこう言った。「日本米は馬肉と一緒に食べると腫瘍ができる。また、シベリアヒノキと一緒に食べると突然心臓の痛みが起こる。」

清朝の王玉英：「チャーハンは香りが良いが、乾燥していて火を刺激する。風邪や下痢を患っていない人は避けるべきである。」