唐辛子と生姜のお粥

唐辛子と生姜のお粥は冬にとても便利なお粥です。以下で詳しく紹介します。

唐辛子と生姜のお粥

ここ数日、気温は最低を記録し、霧雨と微風が吹いています。気温が低い屋外で働く人は、注意しないと風邪をひいてしまうかもしれませんし、手足がしびれたり凍傷になったりする人もいます。専門家は、厳しい低温環境では、頻繁に皮膚をこすることで血液循環を促進し、凍傷を防ぐことができると警告しています。感染した場合は、唐辛子や生姜などの一般的な材料を使って独自の軟膏を作り、患部に塗ることができます。

「凍瘡は寒くて湿気の多い気候による局所的な血管のけいれんや鬱血によって引き起こされます」と広東省第二中医院皮膚科の朱明華部長は、顔、足、手を洗ったり、冷水で冷水シャワーを浴びるなど、寒さに強い運動をすることが凍傷の予防に役立つと勧めている。もちろん、この種の運動は、体がよりよく適応できるように、秋から徐々に行う必要があります。

予防：冷水で洗って耐寒性トレーニングを強化する

また、顔、足、手を洗うときや冷水浴のときの冷水のレベルは人によって異なります。体力の弱い人は「攻撃的」になりすぎないようにしてください。寒冷抵抗トレーニングは、主に露出している皮膚を対象にすることができます。寒いときは、暖かくして、衣服、靴、靴下を清潔で乾燥した状態に保つための予防策を講じてください。外出する前に手袋を着用し、顔、手など、寒さの影響を受けやすい部分にスキンケアオイルを塗ってください。毎日手、顔、足を洗うときに、皮膚が温かくなるまで優しくこすると、効果的に血液循環を促進し、凍傷を防ぐことができます。

胡椒生姜粥の効果

「凍傷になった場合は、凍った部分の感覚が失われて火傷をしないように、火で焼いたり、熱いお湯に浸したりしないでください」と朱明華氏は警告した。凍った部分を室内でマッサージして、血液の流れをスムーズにし、体温を自然な状態に戻すのが最善だと朱明華氏は警告した。

彼女は、凍傷になりやすい人は、通常、陽虚と気虚、末梢循環不全の人だと指摘しました。次の外用および内用処方を試してみるとよいでしょう。

経口処方:

当帰10グラム、白芍薬10グラム、桂枝6グラム、黄耆3グラム、煎じ生姜10グラム、ナツメ15グラム、甘草6グラム。気虚で風邪を恐れる人には黄耆30グラムを加え、局所結節が明らかな人には芍薬20グラムを加え、水で煎じて1日1回、2～3週間服用します。

外部アプリケーション:

1. 唐辛子軟膏は凍傷を予防します。唐辛子とワセリンを適量取ります（使用部位に応じて、一般的には1：4の比率です）。唐辛子を乾くまで炒め、細かい粉末に挽き、ワセリンと混ぜて置いておきます。寒い季節には、耳、顔、手の甲、かかとなど凍傷になりやすい部分、特に昨年凍傷になった部分に塗って、凍傷を事前に予防しましょう。

2. 乾燥赤唐辛子10個をみじん切りにし、白ワイン100mlに7日間浸して置いてから、綿棒で液体を塗ります。

3. 生姜を一片火にかけて煮て、スライスして患部に塗ります。または、生姜10グラムとニンニク10グラムを水を加えて煮て、汁を出して患部に塗ります。

4. オレンジの皮を3～4枚、生姜を300グラム取り、水2000mlを加えて30分間煮沸し、浸して塗布し、オレンジの皮がまだ熱いうちに患部を覆います。これを1日1～2回行います。

5. 新鮮な松葉を一掴み取り、水で煮て、患部に1日1～2回浸します。3～5日で治ります。