カボチャとナツメのお粥

かぼちゃとナツメのお粥を食べたことがあるでしょうか？このお粥にはたくさんの効能があります。一緒に学んでみましょう。

カボチャとナツメのお粥

何度か洋風の朝食を食べた後、彼女はそれを嫌がるようになりました。最近は、1年間食べていたお粥と卵に朝食を変えました。彼女は毎回とても美味しく食べています。シュンシュンは東洋の味覚を持っているのだなとため息をつくしかありませんでした...

土曜日の朝はカボチャとナツメのお粥。カボチャのお粥とナツメのお粥は食べたことがありますが、この2つの材料を一緒にお粥にするのは初めてで、いつもと違う感じです。

カボチャとナツメのお粥の効能の紹介

1. 解毒:

カボチャにはビタミンとペクチンが含まれています。ペクチンは吸着性に優れており、体内の細菌毒素や鉛、水銀、重金属の放射性元素などの有害物質を結合して排除し、解毒作用を発揮します。（シュンシュンは口腔期を過ぎておらず、今でも手を吸うのが好きです。口に物を入れると、必然的に重金属を摂取してしまいます。カボチャには解毒作用があるので、毎週朝食にカボチャ粥を食べなければなりません）

2. 胃粘膜を保護し、消化を助ける：

カボチャに含まれるペクチンは、粗い食べ物の刺激から胃粘膜を保護し、潰瘍の治癒を促進する効果もあり、胃の病気の患者に適しています。カボチャの成分は胆汁分泌を促進し、胃腸の運動を強化し、食べ物の消化を助けます。（シュンシュンは粉ミルクで育てられた赤ちゃんで、便秘に悩まされていました。今は良くなりましたが、排便を促すこのような食べ物を与え続けます）

3. 発がん物質を排除する：

カボチャは発がん性ニトロソアミンの変異効果を排除し、抗がん作用があり、肝臓と腎臓の機能を回復させ、肝臓と腎臓の細胞の再生能力を高めるのに役立ちます。

4. 成長と発展を促進する：

カボチャには、人体の核酸やタンパク質の合成に関与する亜鉛が豊富に含まれており、副腎皮質ホルモンの元となる成分で、人間の成長と発達に重要な物質です。

シュンシュンはいつもかぼちゃ粥が大好き。お粥とゆで卵を全部食べてしまいました。以下は、何も残らずに完成したお粥鍋です。

ファンからの推薦：しゅんしゅんは早起きして朝食を早めに食べる習慣があります。朝にお粥を作るのは明らかに遅すぎますが、幸いなことにプロのベビー用お粥調理器があります。シュンシュンは朝7時から7時半の間に朝食をとることができます。朝5時頃に起きてお粥を調理すれば、また寝ることができます。2時間後には、香りがよく、もちもちで栄養価の高いお粥が完成します。一番の利点は、鍋が爆発する心配がないので、時間とエネルギーを節約できることです。母は、私が購入したものの中で最も実用的なものの 1 つだと評価しました。