ブドウ粥の作り方

ぶどう粥の作り方をどれくらい知っていますか？下のエディターと一緒に学習しましょう。

ぶどう粥

多くの人が痛風に苦しんでいます。この問題がある場合は、食生活に注意し、アルコール、特にビールや酒を飲まないでください。また、魚介類、動物の内臓など、避けるべき食品を食べないでください。さらに休息をとることに注意する必要があります。過度に湿度が高く暑い環境で働いたり生活したりしないでください。また、湿った風（暴風雨のときの水など）が直接自分に吹き付けないようにしてください。

「医食同源、食は先ず薬なり」ということわざがあります。前回の記事では、さまざまな食事療法を紹介しましたが、その中で痛風の急性発作のときにブドウ粥を飲むとよいことを紹介しました。実は、ブドウ粥は雨が多くて蒸し暑い夏にぴったりです。酸味と甘みがあって美味しいですよ！

ブドウ粥の作り方

1. 原材料

米（香り米がベスト）、新鮮なブドウ、ヨクイニン（ヨクイニンを粥に煮ると肺膿瘍を治すことができます）、ユリの根（肺を潤し、咳を和らげ、心を落ち着かせ、気を補充します）、氷砂糖

2. 手順

（１）米とブドウを洗う

（ii）洗った米、ブドウ、ヨクイニン、ユリを鍋に入れて炊きます。

調理中は頻繁にかき混ぜてください。1時間後:

沸騰したら氷砂糖を加え、氷砂糖が完全に溶けるまでかき混ぜます。

さらに30分ほど煮るとお粥が完成します。わあ、お粥の色がとてもきれいですね！ラベンダーぶどう粥はキッチン全体にぶどうと香ばしいお米の香りが広がり、とても爽やかです！面白いのはぶどうの皮がなくなっていることです。きっとお粥に溶けてしまったのでしょう。朝晩一杯ずつ飲むと体にいいこと間違いなし！