ミルクアップル粥の作り方

ミルクアップル粥の作り方をご存知でしょうか？以下に詳しく紹介させていただきます。

ミルクアップルポリッジ

実は、昨晩のおかゆが残っていて、それを今日食べなければならなかったので、これをやったんです。

ミルクアップル粥の材料

ミルクパウダー りんご

米水

ミルクアップル粥の作り方

1.水を加えて沸騰させ、粉ミルクを加えます。量はお好みによります。濃い方が香りはよくなりますが、脂っぽくなりやすいです。

2. 牛乳が泡立ってきたら、残りのお粥を注ぎ、かき混ぜます。

3. リンゴの皮をむいて角切りにし、お粥がほぼ完成したら加えます。

4.よく混ぜて砂糖を加えれば完成

ヒント

リンゴは腐りすぎてはいけません。リンゴのシャキシャキとした香りが牛乳の脂っこさを和らげます。リンゴをもっと食べましょう。1 日に 2 個リンゴを食べると神経科医にかからずに済みます。 「リンゴには適度な量の抗酸化物質が含まれており、記憶力に非常に役立つアセチルコリンのレベルを高めますが、このレベルは加齢とともに低下します」とマサチューセッツ大学細胞神経生物学・神経変性センター所長のトム・シーア博士は述べた。

自分を信じてください。不安は事態を悪化させる可能性があります。ノースカロライナ大学で行われた試験では、健康な高齢者のグループに加齢による記憶喪失があると伝えたところ、記憶テストのスコアに大きな影響が見られました。記憶力は年齢によってあまり影響を受けないと言われた別のグループは、前のグループよりも15％高いスコアを獲得しました。

イチョウは注意して使用してください。エモリー大学アルツハイマー病研究センターのスチュアート・ゾラ博士は次のように述べています。「多くの研究でイチョウが有益であることが示されていますが、より多くの研究で、血液凝固機能に影響を及ぼすなどの特定の副作用があることが示されています。アスピリンを服用している場合は、この問題が発生する可能性があります。」