「10倍強壮」のお粥

皆さんは「十倍強壮」639粥をよくご存知だと思いますが、特に女性の友人はもっとよく知っているはずです。一緒に学びましょう。

「10倍強壮」のお粥

材料

「10倍強壮」のお粥

「10倍滋養強壮」粥の作り方

1. すべての材料を洗い、大きなボウルまたは圧力鍋に入れて一晩浸します。

2. お粥を沸騰させ、弱火で柔らかくなるまで煮ます。約30分です。

予防

研究によると、乳製品を過剰に摂取する女性は卵巣がんを発症する可能性があるそうです。研究者らは、女性の卵巣がんと全脂肪乳製品、低脂肪牛乳、乳糖の大量摂取との間に明確な関連性を発見した。研究者らは、この研究結果が「ある程度」、乳製品の過剰摂取が卵巣がんを引き起こす可能性があるという見解を裏付けるものだと考えている。

多くの若い女性は顔のニキビに悩んでいます。新しい研究によると、ニキビができる可能性は毎日飲む牛乳の量に関係していることがわかりました。研究者によると、スキムミルクを1日に2杯以上飲む女性は顔にニキビができる可能性が44％高くなるそうです。スキムミルクに限らず、1日に3杯以上飲むとニキビができる可能性が22%高くなります。

卵は多くの人々の日常生活に欠かせない食品です。しかし、日本の専門家による10年以上の研究により、多くの女性にとって、毎日卵を食べることは健康に有害であり、致命的なリスクをもたらす可能性もあることが判明しました。卵黄にはコレステロールが多く含まれており、健康に悪いので、1日に1個以上卵を食べる女性は、1週間に1～2個食べる女性よりも早く死亡する可能性があります。健康な体を持ち、自分だけの美しい空を作りましょう。

英国の科学者による最新の研究で、高齢で出産した女性は筋肉、骨、神経系に恩恵を受けることが判明した。これらの女性は閉経が遅くなり、アルツハイマー病のリスクが低くなるだけでなく、寿命も長くなります。もちろん、高齢の母親の出産には実は多くのリスクがあると考える医師もたくさんいます。

キングス・カレッジ・ロンドンの研究チームが253のよくある症例を調査したところ、頭痛に悩む女性の症例は6.4％で、男性は2.5％だった。つまり、女性は男性よりも頭痛に悩まされる可能性が約3倍高いということだ。頭痛の一般的な原因としては、ストレス、悪い姿勢、まぶしい日光、チーズや赤ワインなどの食事などが挙げられます。

ほとんどの女性は流産を恐れて、妊娠後はあまり動きたがりません。しかし、欧米での最新の研究によると、妊娠中に毎日30分の適度な運動をすると、出産後の体型維持に役立つことが分かっています。さらに、妊娠中に運動をすると、特定の病気を予防するのにも役立ちます。