白砂糖梅粥

白砂糖と黒梅のお粥を飲んだことがある友人は多いと思います。一緒に振り返ってみましょう。

白砂糖梅粥

白砂糖梅粥の作り方

白砂糖梅粥

材料：米100グラム、黒梅4個。

調味料：白砂糖15グラム。

白砂糖梅粥の作り方

1. 黒梅を洗い、米を研いで砂を取り除きます。

2.アルミ鍋に黒梅と米を入れ、水を加えて強火で沸騰させ、弱火で35分煮て砂糖を加えてよく混ぜます。

特徴: 喉の渇きを癒し、肌に潤いを与え、肌を美しくし、減量を助けます。

ウーメイの紹介

黒梅は、酸梅、黄梅、河漢梅、枯枝梅とも呼ばれ、バラ科の落葉樹であるウメのほぼ成熟した果実で、花火で燻製にされます。青梅を塩水に漬けて、日光と夜間に浸すと、10日後に白い霜が降ります。これを白霜梅といいます。効果は白霜梅と似ており、注意事項も同様です。現代の研究によると、青梅または梅ジュース。

黒梅はカリウムが多くナトリウムが少ないため、カリウムを排出する利尿剤を長期間服用する必要がある人に適しています。中国梅には腸の蠕動運動を促進するカテキンが含まれているため、便秘の人に適しています。プラムには肝機能を改善するさまざまな有機酸が含まれているため、肝臓病の患者に適しています。プラムに含まれるプルン酸には、血管を柔らかくし、血管の硬化を遅らせ、抗老化効果があります。