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皆さんも知りたいクルミゴマ粥の作り方とその効果について、以下にご紹介します。 クルミゴマ粥の効能と機能クルミゴマ粥の材料 クルミの実60グラム、黒ゴマ30グラム、ナツメ9個、もち米100グラム。 クルミとゴマのお粥のレシピ ① クルミの実を砕き、黒ゴマ、ナツメ、もち米は不純物を取り除き、洗って置いておきます。 ②鍋に適量の水を入れ、クルミの実、黒ゴマ、ナツメ、もち米を入れてお粥を炊く。炊き上がったら出来上がり。 クルミゴマ粥の使い方 1日1回、1ヶ月間服用してください。 効果 クルミの仁には、腎臓を養い、腰を強くし、精液を固め、尿を減らす効果があります。黒ゴマには肝臓や腎臓を養い、腸を潤して排便を促進し、血液を養い、髪を黒くする効果があります。 適応症 腎気が弱いために起こる早漏には、性欲減退、腰や膝の痛みや衰弱、精神的鬱、頻尿や尿漏れなどの症状があります。 クルミゴマ粥の作り方材料:黒ゴマとクルミの実各50グラム、桑の葉60グラム、精白米100グラム、白砂糖少々。 作り方:桑の葉を水で煮て、残渣を取り除き、ジュースにして後で使用します。黒ゴマとクルミの実を粉末状にすりつぶし、米と桑の葉の汁と一緒にお粥状に炊きます。お粥が炊けたら、味付けに砂糖を少し加えます。 使用方法: 朝1回、夕方1回。 効能:このお粥は脳を強化し、腎臓を養う効果があり、腎虚、夢見がちな状態、不眠症、腰痛などの症状に適しています。 |
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