ジャガイモとニンジンのお粥

ジャガイモとニンジンのお粥の味をまだ覚えていますか？よくわからない場合は、お教えします。

ジャガイモとニンジンのお粥

ジャガイモとニンジンのお粥の材料：

材料: ニンジン50g、ジャガイモ（皮が黄色いもの）50g、もち米50g

調味料：白砂糖15グラム

じゃがいもとにんじんのお粥の作り方、じゃがいもとにんじんのお粥を美味しく作る方法を教えます

ジャガイモとニンジンのお粥のレシピ

1. ニンジンとジャガイモを別々に洗い、角切りにします。

2. 米を洗って乾かし、鍋に入れ、適量の水を加えて米がほぼ炊けるまで煮ます。

3. さいの目切りにしたニンジンとジャガイモを加え、米が炊けるまで炒めます。

4. 最後に、味を整えるために砂糖を少し加えます。

ヒント - 健康のヒント:

本品は、脾臓を強化して気を補い、腸を潤して排便を促進する効果があり、習慣的な便秘を治すことができます。

ヒント - 食品の不適合性:

日本米：唐代の孟申はこう言った。「日本米は馬肉と一緒に食べると腫瘍ができる。また、シベリアヒノキと一緒に食べると突然心臓の痛みが起こる。」

清朝の王玉英：「チャーハンは香りが良いが、乾燥していて火を刺激する。風邪や下痢を患っていない人は避けるべきである。」