緑豆とキビのお粥を作るための材料と手順
|
緑豆とキビのお粥は体を冷やすのにとても良い食べ物です。緑豆とキビのお粥の材料と調理手順を見てみましょう。 緑豆とキビのお粥を作るための材料と手順1. 緑豆とキビのお粥の効果緑豆は甘くて涼しい食べ物で、熱を取り除いて解毒する効果があります。暑い夏の天候では、緑豆とキビのお粥を一杯食べると特に爽快感があり、喉の渇きを癒します。緑豆とキビのお粥には大量のカリウムイオンが含まれており、汗で失われたカリウムを補給できます。冷却効果に加えて、緑豆とキビのお粥には喉の渇きを癒し、利尿作用があり、気を活性化します。腸を滑らかにし、胃を温めることもできます。2. 緑豆とキビのお粥の材料は、緑豆、キビ、米、もち米がそれぞれ50グラムです。 3. 緑豆とキビのお粥の作り方1) 緑豆は調理が難しい食べ物なので、まず緑豆を洗ってから2時間以上水に浸し、他の材料も一緒に洗って鍋に入れ、緑豆を加えます。 2) 1リットルの水を加え、鍋に蓋をして調理を開始します。圧力鍋を使って調理するのが一番です。その方が早くできます。40分ほど煮れば、さわやかな緑豆とキビのお粥が出来上がります。適量の砂糖を加えるだけで食べられます。 |
推薦する
トマトを定期的に食べることの利点と欠点
トマトには栄養素、特にビタミンCが豊富に含まれています。野菜や果物の中で、ビタミン C の点でトマト...
ニベ豆腐スープの作り方
ニベと豆腐のスープの作り方は実はとても簡単です。以下で詳しく見ていきましょう。ニベ豆腐スープ豆腐（北...
ブドウの皮は食べられますか？ブドウの皮を食べることの利点と欠点は何ですか？
通常、ブドウを食べるとき、人々はいつもブドウの皮と種を吐き出します。食べる前にブドウの皮を剥くのが好...
カスミソウの繁殖と栽培方法
カスミソウの繁殖方法カスミソウは、比較的一般的な家庭用の鉢植え植物です。繁殖させる場合、一般的に播種...
サンザシソースの効能、効果、禁忌
サンザシジャムは、生活の中で特に人気のあるおいしいジャムです。新鮮なサンザシの果実を主原料とし、煮沸...
自分で作るビワペーストの作り方 ビワペーストを作るための材料とチュートリアル
ビワは美味しくてジューシーです。肺を養い、咳などの喉の不快感を改善します。しかし、ビワは保存が難しく...
竹ヒノキの効能と機能、竹ヒノキの栽培方法
竹檜は一年中緑を保つ独特の葉の形と優美な樹姿が美しい観葉植物で、鉢植えにして家庭で育てることもできま...
アジサイは日光を好みますか？日光は必要ですか？
アジサイの紹介アジサイには、カミラ、カレイドスコープ、エンドレスサマー、ポップコーン、メロディー、ゼ...
女性がギーを食べることの利点と欠点は何ですか？
ギーは、牛や山羊の乳から精製されます。脂肪はバターに似た乳製品です。強い乳の香りがあり、特にチベット...
ドライチェリートマトの作り方と保存方法
皆さんはドライチェリートマトを食べたことがあると思いますよね？この動画はミニトマトの加工品です。詳し...
大根の植え付け方法の手順 大根の植え付け時期と栽培技術のポイント
大根は成長期に大量の栄養素を吸収しますが、その中でも最も豊富なのはカリウムです。管理期間中は、大根の...
野生茶葉の効能と機能
野生茶葉はツバキ科の植物であるツバキの葉です。主に中国雲南省で生育し、一年中収穫できます。収穫後、最...
バラは日陰を好む植物ですか、それとも日光を好む植物ですか?
バラは日陰を好みますか、それとも日光を好みますか?バラは、均一で十分な光を好む太陽を好む植物です。バ...
紫玉ねぎと白玉ねぎの違い
タマネギは生活の中でよく使われる調味料です。補助食材として、または主食材として使うことができ、加工し...
鶏レバー粥のレシピ
鶏レバー粥の作り方を覚えている人はどれくらいいるでしょうか？覚えていない方は、ぜひ編集者が用意したコ...