紫粥を作るための材料と手順
|
紫米は珍しいですが、栄養価が非常に高いです。紫米粥はとても美味しいです。それでは、紫米粥に必要な材料と作り方を見てみましょう。 紫粥を作るための材料と手順1. 紫米粥の栄養価紫米粥は栄養価の高い食品です。タンパク質と脂肪が多く、炭水化物も含まれています。最も重要なのは、大量のミネラル元素と複数のビタミンが含まれていることです。黒もち米としても知られる紫米は、血液と気を補給する優れた効果があります。2. 紫粥の材料：紫粥、もち米、蓮の実、ユリ、調味料。 3. 紫米粥の作り方1) 紫米は炊きにくい米なので、まず紫米を洗い、3時間前に浸しておきます。事前に浸しておかないと、炊くのに時間がかかり、エネルギーも大量に消費します。 2) もち米、紫米、蓮の実、乾燥ユリを洗って鍋に入れ、たっぷりの水を加えて強火で沸騰させ、その後弱火にしてお粥が完成するまで煮込みます。氷砂糖を加えると、とても爽やかで甘い味になります。 3) 紫粥は粘り気があって甘い味がします。また、健康維持効果があり、血液を補い、肌を美しくする効果もあります。特に女性に適しています。 |
推薦する
ネギの植え付け時期と方法 ネギの移植時期と注意点
植え付け時期ネギの地下根は比較的耐寒性があり（-30℃の低温にも耐えられる）、土壌が凍結しない限り一...
ビワの種は植えられますか？
ビワの種は植えられますか？ビワの種を植えることができます。種まきに最適な時期は秋の8月から10月です...
オート麦を長期間食べることのメリットとデメリット
オート麦は、人々がよく食べる食材であり、特にオートミールは、お粥を作るときによく使われる材料です。見...
箒蘭の栽培方法 箒蘭の栽培技術
剣蘭は実は蘭の一種です。剣蘭の葉は幅が広くて厚く、直立すると剣のように見えます。剣蘭は強い香りと奥深...
燕の巣粥の作り方
燕の巣粥の作り方を覚えている人はどれくらいいますか？覚えていない場合は、編集者が以下に用意したものを...
干し芋のツルの用途は何ですか？干し芋のツルの栄養成分
日常生活では、サツマイモを植えた後、地下に生える塊茎を食べるだけでなく、新鮮なサツマイモの蔓も利用し...
梅の花に最適な土は何ですか？梅の盆栽の土の準備方法は？
梅は土壌への適応力が強く、土壌の酸性度や肥沃度にそれほどこだわりません。土壌は柔らかく通気性があるこ...
シェフレラの剪定は生き残ることができますか？剪定した枝をどうやって増やすのですか?
シェフレラの剪定枝は移植できますか？シェフレラ・アーボビタエの主な繁殖方法は挿し木なので、挿し木で栽...
澄まし魚鍋の素の作り方
最近のレストランで最も人気のある料理は何かと聞かれれば、間違いなく火鍋がリストに載ります。火鍋は我が...
ピーナッツの栽培条件と地域の気候および土壌の要件
落花生の栽培条件1. 温度条件：落花生を植えるときは、平均気温を21度以上に保ち、総活性積算温度は3...
ソルガムライスの食べ方 ソルガムライスの食べ方
ソルガム米は、食物繊維と複数のビタミンを多く含む粗粒穀物です。摂取すると体に多くのメリットがあります...
ダリア球根水耕栽培操作図
土を使わずに水で植物を育てる方法が、今やオフィスワーカーの間で大人気です。ダリアの球根は水耕栽培で育...
ユキヤナギは開花後も栽培できますか？ （水で育てた枯枝雪柳は開花後も育てられますか？）
枯れ枝雪柳とは雪柳は「穀木、真珠花」とも呼ばれます。花言葉は「特別」で、吉兆、独自性、豊作を意味しま...
こんにゃくの植え付けに適した月は何月ですか？
こんにゃくを植える時期こんにゃくは通常、晩春または初夏に植えられます。最も適した時期は4月で、遅くと...
大豆
大豆（学名：Glycine max (L.) Merr）は、一般に大豆として知られています。大豆はマ...