|
卵とほうれん草のお粥は栄養価の高いお粥で、食べた後、大量のタンパク質とアミノ酸を吸収できるだけでなく、さまざまな微量元素も吸収できます。血液強壮、腸の保湿、下剤など、さまざまな健康効果を発揮します。では、この卵とほうれん草のお粥はどのように作ればよいのでしょうか?それでは具体的な手順をお伝えします。 卵とほうれん草のお粥の作り方卵ほうれん草粥の材料 通常、卵とほうれん草のお粥を作るときは、ほうれん草200グラム、卵2個、小麦粉適量、みじん切りにしたネギ少量、食用油適量、薄口醤油、食塩、チキンエッセンス少量だけが必要です。 卵とほうれん草のお粥の作り方 1. 準備したほうれん草の古い葉と根を取り除き、きれいな水で洗い、水を切り、後で使用するために切り分けます。 2. ネギの皮をむき、みじん切りにします。中華鍋に食用油を入れて熱し、みじん切りにしたネギを加えます。ほうれん草の茎を中華鍋に入れて炒め、薄口醤油と塩を加えます。 3. 鍋の中のほうれん草の茎が柔らかくなったら、適量の水を加え、鍋に蓋をして沸騰させます。調理中に水に小麦粉を加えて生地を作ります。鍋が沸騰したら、生地を鍋に注ぎ、よく混ぜます。 4.卵を卵液に割り入れ、鍋に注いで卵花を作ります。鍋が再び沸騰したら、刻んだほうれん草の葉を鍋に入れて加熱して沸騰させ、チキンエッセンスとゴマ油を加えて味付けすれば、香り豊かな卵ほうれん草粥の完成です。 |
非常に細い台木を持つバラにロリポップローズを接ぎ木するにはどうすればいいですか?多くの人がこの疑問を...
妊娠中の嘔吐に、もち米粥が効くことをご存知の方はどれくらいいらっしゃるでしょうか?もち米粥〖材料〗:...
跳壁佛は有名な中国料理で、中国の伝統的な珍味の 1 つです。中国南部で最も一般的です。味も美味しく、...
シュガーアップルは小さな木の果実です。皮質は非常に薄く、一般的に楕円形で、皮には多くの突起があります...
カラフルなピーマンを植えるのに最適な時期色とりどりのピーマンは春と秋の植え付けに適しています。春植え...
白インゲン豆は、薬としても食べ物としても使える健康食材です。粒がふっくらしていて、栄養分が豊富で、薬...
トウモロコシのひげにはどんな効果があるのでしょうか?今日は詳しくご紹介します。 ①利尿作用トウモロコ...
クチナシに使う肥料クチナシは肥料を好みます。栄養が不足すると成長速度が遅くなり、開花できるかどうかも...
ブーゲンビリア・プベセンスはとても美しいブーゲンビリアです。花の色は桜に似ていて、一群に咲きます。ま...
幸運の木は、インゲンの木と呼ばれる一種の木です。幸運の木はインドやフィリピンで非常に一般的です。その...
フレグラントウッドは水耕栽培できますか?香木はウルシ科ピスタシア属の低木です。水耕栽培で栽培できます...
トウモロコシの植え付け間隔はどのくらいですか?ほとんどの作物は列植えで栽培されますが、等列植えと幅狭...
スイカは夏に欠かせない果物です。喉の渇きを癒し、涼しく過ごすためにスイカを食べるのが好まれます。しか...
豚足骨は、人々が普段食べている豚の足です。肉の材料として非常に栄養価が高く、煮込みや煮込み料理にも使...
アボカド精油は植物精油の中でも売れ筋商品です。栄養価が非常に高く、健康に良い効果があり、特に魅力的な...