夜更かしすることが多い人にはどんなスープが適しているでしょうか？

現代社会では、人々は生活に大きなプレッシャーを感じており、夜更かしする人も多く、時間が経つにつれて、さまざまな身体の不調を経験するようになります。夜更かしをするときは、体調を整えるスープ類を多めに飲むのがおすすめです。健康にとてもいいですよ。では、夜更かしすることが多い人にはどんなスープがよいのでしょうか?

夜更かしすることが多い人にはどんなスープが合うでしょうか？

1. 夜更かしすることが多い人はアメリカ人参と赤身肉のスープを飲むとよい

アメリカニンジンと赤身の肉のスープは、夜更かしをする人に特に適しています。このスープは気を補い、陰を養い、熱を消し、体液を生成し、夜更かし後の体液不足や怒りの症状に良い調整効果があります。作り方は、アメリカ人参15グラムに赤身肉50グラムを加え、煮込み鍋に入れて水に浸して90分ほど煮込めば完成です。

2. 夜更かししてシロキクラゲのパパイヤスープを飲む

夜更かしすることが多い人は、雪茸、百合、パパイヤのスープを飲むといいでしょう。このスープには、心を清め、神経を落ち着かせ、脳を養い、脾臓を強化するなど、多くの機能があります。定期的に摂取すると、胃を養い、体液を生成することもできます。作り方も非常に簡単です。雪茸50グラムと百合50グラムを一緒に洗い、水を加えて沸騰させ、パパイヤを細かく切ってスープに入れ、適量の氷砂糖を加えて氷砂糖が溶けるまで煮るだけです。

3. 夜更かしすることが多い人は、アデノフォラとポリゴナツム・オドラタムの赤身肉ソーを飲むといいでしょう。

小神玉竹赤身肉スープは、液体を沸騰させて飲むことが多いです。作るときは、小神50グラム、玉竹50グラム、赤身肉50グラムを一緒に煮込みます。条件が許せば、砂糖漬けのナツメをいくつか加えることもできます。このスープは調理するのに1時間かかります。アデノフォラ、タデ、赤身のスープは、陰を養い、乾燥を潤し、肺を清め、胃を養う効果があります。脾胃の不調和、夜更かし後の喉の乾燥、内熱などの症状に良い調整効果があります。