|
タロイモとセロリのお粥は、食物繊維、植物性タンパク質、タロイモのビタミンB、セロリの炭水化物が豊富で、これらが一緒に働いて朝に十分な栄養を供給します。里芋とセロリのお粥の作り方を見てみましょう。 タロイモとセロリのお粥の作り方1. タロイモとセロリのお粥の材料の準備 里芋とセロリのお粥の主な材料として、米、里芋、セロリを用意し、塩、ごま油などを用意します。 2. タロイモとセロリのお粥の作り方 ステップ1:米を洗い、30分間浸します。 ステップ2:里芋の殻を剥き、種を取り除き、切り分ける ステップ 3: 黒くなるまで浸し、セロリを洗い、古い皮を剥いて切り分けます。 ステップ4:里芋の下処理が終わったら、塩とコーンスターチを混ぜて均一にこね、洗って水を切ります。ボウルにきれいな水、油数滴、コーンスターチを加え、里芋を入れてよく混ぜ、しばらくマリネします。 ステップ 5: キャセロールに米と十分な量の温水を入れます。十分な量の温水が必要であり、中断して水を繰り返し追加する必要はありません。 ステップ 6: お粥を米粒がほぐれて粘り気が出てくるまで煮たら、タロイモの実を加えます。 ステップ 7: 10 分後、刻んだセロリと塩を加え、数分間調理して完成です。 3. タロイモとセロリのお粥の栄養価 タロイモとセロリのお粥は、血液を冷やして出血を止め、腸に潤いを与え、血液を補充して気を養います。タロイモとセロリのお粥をたくさん食べると、便秘の問題が改善され、肌が白くなります。 |
世の中の万物の生生来の相互抑制は不変の自然法則であり、各種野菜も例外ではありません。特定の食品を食べ...
エリンギとコプリヌスの見分け方2 つの主な違いは上部にあり、一方は平らで、もう一方は尖っています。 ...
秋が到来し、蓮の実が大量に出回る時期になりました。蓮の実を買って食べる人も多くいます。蓮の実は栄養価...
ほうれん草にはどのくらいの頻度で水をあげればよいでしょうか?ほうれん草は春に最も旺盛に成長します。光...
だるまの育て方だるまの繁殖方法は、挿し木繁殖と単葉挿しの2つしかありません。これら 2 つの方法のう...
銀針キノコの学名はFlammulina velutiper (Fr.) Singです。担子菌綱、ハラ...
毎年春になると、多くの人が自然の中で新鮮な蟻の葉を採集します。家に持ち帰ってそのまま食べる人もいれば...
小麦の発芽環境小麦の種は2回目に植えることもできますし、お店で購入することもできます。発芽させたい場...
キウイの苗を移植する時期は決まっておらず、植え付けの列間隔も品種、土壌、地形、標高など多くの要因に基...
春のタケノコは竹の子とも呼ばれ、とても柔らかくて美味しい食べ物です。それでは、春のタケノコの効能と機...
シランを植えるのに適した月はいつですか?シランは一般的に毎年3月頃に植えられます。植えるときは、土壌...
ヒシは水生食品の食材であり、中国で最も有名な地方特産品の1つです。中国では3,000年以上前に登場し...
皆さんはお粥ベースの魚の切り身鍋を食べたことがありますか?お粥...
レモンはビタミンCを多く含む酸性の果物です。人間が食べるだけでなく、フェイスパックにすると美容効果も...
レモン水を飲むのが好きな人はたくさんいます。レモン水をたくさん飲むと体に良いことも知っています。肌が...