オートミールかぼちゃ粥の材料と手順
|
インターネットで人気のオートミールダイエット法をご存知ですか？朝食にオートミール、レーズン、ゆで卵を食べると、体の解毒作用が促進され、排便が促進されます。しばらく続けると体調が良くなります。今回は、オート麦を使ったもう一つのおいしい料理、オートミールかぼちゃ粥をご紹介します。オートミールかぼちゃ粥も同じ目的を達成でき、作るのも簡単です。オートミールかぼちゃ粥の作り方を見てみましょう。 オートミールかぼちゃ粥の作り方1. オートミールかぼちゃ粥の作り方 ステップ 1: キャセロールに水を入れて沸騰させます。卵を加え、箸を使って卵を茹でます。ステップ 2: 鍋に蓋をして約 5 分間煮ます。卵が完全に調理されたら、蓋を開けて卵を取り出します。ステップ 3: 鍋に牛乳を入れて沸騰させ、火を止めて、かぼちゃを牛乳の中に注ぎ、よくかき混ぜます。ステップ 4: 次に、適量のインスタント オートミールをボウルに入れ、その上にゆでたての卵を置きます。ステップ 5: 沸騰した熱いミルクカボチャをオートミールボウルに注ぎ、熱を利用してオートミールを浸してから食べます。ステップ 6: ボウルの中の材料を混ぜたら、食べる準備が整います。2. オートミールかぼちゃ粥の調理スキル オートミールかぼちゃ粥には、すぐに食べられるオートミールを選ぶのが最適です。そうでない場合は、食べる前に調理する必要があります。カボチャはスーパーで買える食材です。牛乳は栄養的に良くないので沸騰させることはできません。熱くなったら火を止めてください。 |
推薦する
キンモクセイの栽培方法と禁忌
キンモクセイは一年中緑を保ち、人々に緑をもたらすことができる常緑の小木です。キンモクセイの葉は比較的...
アンスリウムの育て方 アンスリウムの栽培方法と注意点
アンスリウムは花市場で売れ筋の品種です。この植物の花の色は葉と鮮やかなコントラストを成しています。ま...
有機肥料にはどんな種類がありますか？よく使われる有機肥料の種類は何ですか？
有機肥料とは、人糞、堆肥、堆肥、緑肥、固形肥料、バイオガス肥料などを指します。有機肥料は種類が多く、...
新鮮なレンコン粥
生レンコン粥についてどれくらい知っていますか？以下に詳しく紹介させていただきます。新鮮なレンコン粥生...
ツルニチニチソウの効果と機能
ニチニチソウは、Yan Lai Hong、Ri Ri Xin、Si Shi Chun、San Wan...
白い小麦粉ボウルホルダーの作り方
「A Bite of China」は多くの人に愛されているグルメ番組です。その人気により、多くのユニ...
多肉植物の根を剪定した後は鉢を変える必要がありますか？
最近、多肉植物を育てる人が増えていますが、実は多くの多肉植物の成長は満足のいくものではありません。で...
赤い野菜の効能と機能
赤キャベツはアブラナ科の植物の一種で、赤紫色の葉柄を持つ食用の緑色野菜です。地域によっては赤キャベツ...
メロンの種を食べることの利点
甘くてジューシーなメロンは、多くの人々にとって人生で大好きな美味しい果物ですが、ほとんどの人はそれを...
ウズラの卵を食べることの利点
ウズラの卵はウズラ科の動物の卵です。栄養価が特に高く、「動物の中の人参」とも呼ばれる栄養食品です。サ...
セロリを食べることの利点
セロリを食べたことがありますか？それは何の料理か知っていますか？セロリは、私たちがよく食べるセロリで...
美味しいソウギョの調理法は？ソウギョの家庭的な茹で方
ソウギョは私たちの生活で最も一般的な淡水魚です。人々の食卓でよく使われる食材です。この魚は肉質が柔ら...
ヨーロッパアジサイの栽培方法と注意点
ヨーロッパアジサイはスミレ科の低木です。この植物は揚子江流域、特に江蘇省、浙江省、上海では非常に栽培...
カーネーションを植えるのに適した月は何月ですか？
カーネーションを植える時期カーネーションは一般的に春と秋に植えられ、3月から4月、8月から9月が植え...
乾燥唐辛子を美味しく香り良くする方法
乾燥唐辛子は私たちの生活の中で非常に一般的な食材です。人々は通常、それを調味料として食べ、さまざまな...