インスタントオートミールの食べ方 インスタントオートミールの食べ方

インスタントオートミールは最も一般的なコンビニ食品の1つです。洗ったり調理したりせずに簡単に食べられ、栄養価が非常に高いです。朝食に食べるのが好きな人が多いですが、長い間食べていると、直接淹れたオートミールは味気なく、味がないと感じ、食べる気がなくなります。実際、インスタントオートミールは、直接淹れるだけでなく、さまざまな方法で食べることができ、さまざまな味を味わうことができます。

インスタントオートミールの食べ方

1. ナッツオートミール

インスタントオートミールは、お好みのナッツと組み合わせて、スナックとしてナッツオートミールを作ることができます。作るときは、インスタントオートミール100グラム、コーンフレーク50グラム、メロンの種とピーナッツ50グラム、アーモンドと白ゴマなどをそれぞれ10個程度用意する必要があります。さらに、蜂蜜10グラムと少量のコーン油も用意する必要があります。これらの材料を一緒に入れ、よく混ぜます。それを直接アルミホイルの上に広げ、中火でオーブンで15分間焼きます。焼く過程でそれを取り出して数回ひっくり返します。

2. フレッシュミルクオートミール

インスタントオートミールと牛乳は一緒に食べると特に美味しいです。使用する前に、用意した新鮮な牛乳を電子レンジで直接加熱し、インスタントオートミールを熱い牛乳に混ぜて5分間煮てください。インスタントオートミールと牛乳を混ぜて、電子レンジで直接2分間加熱し、取り出してよく混ぜてから食べることもできます。

インスタントオートミールの食べ方

1. インスタントオートミールはおいしいプリンにできます。作るには、インスタントオートミール100グラム、卵2個、豆乳200ml、適量の砂糖を用意する必要があります。用意した卵をボウルに割り、箸を使って卵液に砕きます。次に、用意した豆乳と卵液を一緒に入れ、よく混ぜます。

2. お好みに応じて卵に少量の塩を加え、よく混ぜてこし器で濾し、卵液をボウルに入れ、準備しておいたオートミールをボウルに入れ、清潔な箸でよく混ぜ、蒸し器に水を入れて加熱して沸騰させ、オートミールと卵を入れたボウルをラップで包み、蒸し器に入れて15分間蒸し、火を止めて取り出すと、滑らかで柔らかいオートミールプリンができます。