グレープフルーツを食べることの利点と欠点

グレープフルーツを食べることの利点と欠点をまだ覚えている友人はどれくらいいるでしょうか?覚えていない方は、以下の紹介文をご覧ください。

グレープフルーツを食べることの利点と欠点

グレープフルーツを食べることの利点

文旦の果肉は冷涼性で、甘酸っぱい味がします。咳や喘息を和らげ、熱を清めて痰を解消し、脾臓と消化を強め、アルコールを止めて落ち着きのなさを和らげる効果があります。グレープフルーツはほとんどの人が食べることができますが、特に胃の問題、消化不良、慢性気管支炎、咳、痰、喘息に悩む人、心臓病、脳病、腎臓病の患者に適しています。

1. グレープフルーツを食べると、肌の色が良くなり、老化を防ぎ、心血管疾患を予防し、がんの発生率を減らすこともできます。

2. ザボンには天然の果物繊維とビタミン C が豊富に含まれています。女性が体重を減らし、肌を美しくし、肌を柔らかく保つためのアンチエイジング製品です。

3. グレープフルーツを食べると、肺に潤いを与え、免疫力を高めるなど、日常の健康管理に役立ちます。

4. 食後にグレープフルーツを食べると、消化を助け、便秘を解消し、体の代謝サイクルを維持します。

5. グレープフルーツにはビタミンPが豊富に含まれており、血液中のコレステロールを除去する働きがあります。グレープフルーツを多く食べると、狭心症や心臓病の発生を防ぐことができます。

グレープフルーツを食べることのデメリット

高血圧の患者はグレープフルーツ、特にグレープフルーツを食べてはいけません。高血圧患者が日常的に服用している薬と相互作用を起こし、薬の血中濃度が上昇して血圧が著しく低下し、身体の健康に脅威を与える可能性があるからです。

文旦は冷たい性質があるので、体質が弱い人は食べ過ぎないように注意しましょう。 薬を服用している患者、特に高齢者は、グレープフルーツを食べたり、グレープフルーツジュースを飲んだりしないでください。

柚子のレシピ 柚子チキンシチュー

材料: ブンタン 1 個 (できれば前年に越冬したもの)、雄鶏 1 羽 (約 500 グラム)。

練習する：

1. まず鶏を殺し、いつものようにきれいにします。

2. グレープフルーツの皮をむいて果肉を取り出し、鶏の胃袋に入れ、適量の水を加えて蒸し、スープを飲んで鶏肉を食べます。

効能：この料理は、中を温め、気を補い、肺を養い、気を減らし、痰を取り除き、咳を和らげる効果があり、肺虚の咳や発作性喘息などの症状に適しています。

グレープフルーツハニークリーム

材料：グレープフルーツ5〜8個、蜂蜜500ml、氷砂糖100g、生姜汁10ml。

練習する：

グレープフルーツの皮と芯を取り除き、果汁を絞り、弱火でとろみが出るまで煮込み、蜂蜜、氷砂糖、生姜汁を加えてペースト状に煮詰め、冷ましてから瓶詰めして後で使用します。

効能：このザボンジュースと蜂蜜のペーストは、中を温めて気を調整し、胃を調和させて嘔吐を止める効果があり、妊娠中の吐き気や嘔吐、胃の痛みや不快感に適しています。

グレープフルーツティー

材料: 熟した文旦 1 個、緑茶 100 グラム。

練習する：

文旦の上部の蓋を切り落とし、果肉を取り出し、緑茶に入れて蓋をして包み、涼しい場所に1年以上置いてから、茶葉と熱湯と一緒に飲みます。

効能：気を促進し、消化を促し、痛みを和らげる効果があり、腹痛、下痢、消化不良を予防・治療します。