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今日はケールとカシューナッツを炒めたキノコ料理をご紹介します。作り方は簡単で美味しいですよ！ ケールとカシューナッツの炒め物の利点脾臓を強化して食欲を刺激し、便秘を解消する ケールとカシューナッツのキノコ炒めの材料ケール 300g、カシューナッツ 50g、唐辛子（赤、辛口、辛口）50g、椎茸 16g、塩 5g、MSG 2g、砂糖 5g、コーンスターチ 3g、ごま油 ニンニク5g ピーナッツオイル50g ケールとカシューナッツのキノコ炒めの作り方1. ケールをお花の形に整え、赤唐辛子の輪切りを通します。 2. ケールと椎茸を別々に茹で、カシューナッツを揚げます。 3. 中華鍋に植物油を入れて熱し、チリリング、ケール、マッシュルーム、カシューナッツを加えて炒め、ニンニクスライス、塩、砂糖、MSGを加えてよく混ぜ、出来上がりです。水で溶いてとろみをつけ、ごま油をかけてお召し上がりください。 ケールとカシューナッツのキノコ炒めの材料の代替品原料を椎茸に置き換えることも可能で、ケールとカシューナッツを椎茸と炒めたものとも呼ばれます。人々に適しています一般の人が食べることができます。食欲不振、便秘、高コレステロールの患者に特に適しています。 |
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