ミルクパパイヤスープのレシピと栄養効果

ミルクパパイヤスープを飲んだことはありますか？スープもとても美味しいです。詳しく紹介させていただきます。

ミルクパパイヤスープ

パパイヤをミルクで煮込んだ料理は

ミルクパパイヤスープの作り方

材料: パパイヤ、牛乳

製造手順：1. 木で熟したパパイヤ適量。青パパイヤの場合は、もう少し長く煮る必要があります。洗って切り分けます。種を取り除き、内側の層を剥がすのが良いでしょう。

2. 鍋に水、パパイヤ、氷砂糖を入れ、中火～弱火で沸騰させます。蓋をして、シロップがちょうどいい量になるまで煮込み、パパイヤがかぶるくらいの牛乳を注ぎ、弱火で沸騰させます。

ミルクパパイヤスープの栄養と健康効果

1. タンパク質、ビタミン、ミネラル、多量の酵素が豊富に含まれており、人体に必要なさまざまな栄養素を適切に補給できます。

2. 体内の過酸化物などの毒素を排除し、血液を浄化し、肝機能障害、高脂血症、高血圧の予防・治療効果があります。

3. パパイヤ特有の酵素は消化を助け、便秘を予防・治療し、特にカゼインの分解に効果的です。「犠牲のメス」と呼ばれ、壊死細胞を分解する能力があり、消化器系の癌を予防します。

4. 思春期の若者や妊娠中の女性のホルモンの生理的・代謝的バランスを整え、強化し、顔の黒ずみ、色素沈着、ニキビの発生を抑え、既存の色素沈着や黒ずみを薄くし、肌に潤いを与え、著しい豊胸効果をもたらします。