タロイモの栄養価と効能

里芋はとても一般的な食べ物です。里芋の中には粉っぽくて特に美味しいものもあります。それでは里芋の栄養価と効能について学びましょう。

タロイモの栄養価と効能

2. タロイモの薬効：伝統的な中国医学では、タロイモは中性で甘くて辛い味の食品であるが、わずかに毒性があると考えられています。

3. タロイモの効能：タロイモは脾臓と胃に効き、中気を調節し、痰を解消し、結節を分散させる効果があります。潰瘍、結核、慢性下痢に効果があり、また、癰癇などの病気にも効果があります。里芋にはミネラルが豊富に含まれており、歯をしっかり守り、体の免疫力を高める効果があります。がんと闘う効果があります。皮膚のかゆみに悩んでいるなら、タロイモを頻繁に食べるといいでしょう。同時に、タロイモは解毒作用、湿気除去の促進、血液補給の働きもあります。タロイモは適切な栄養素の供給を保証し、肌の潤いを保ち、長持ちさせるのに役立ちます。免疫力も向上します。常州では、タロイモを食べると滋養が増し、強壮効果も強くなると言われています。里芋は、そのまま調理して食べることもできますし、里芋粥にして食べるのもとても美味しいです。