ジャブチカバの効能と機能、そしてジャブチカバの禁忌

ジャブチカバは、枝や幹に直接生えるブドウのようなベリー類というユニークな特徴を持つ、おいしい熱帯果実です。ギンバイカは主に熱帯地域で生産され、中国の海南省と台湾でよく見られます。ギンバイカはフトモモ科に属し、一年中常緑である野生の低木です。ジャボチカバは熟すと甘くて栄養価が高く、そのまま食べることができます。食欲を刺激し、消化を助け、老化を遅らせる効果もありますが、食べるときには食べ方の禁忌にも注意する必要があります。

ジャブチカバの効能と機能

1. アンチエイジング

ジャブチカバは栄養価が非常に高いおいしい果物です。摂取後、大量のアントシアニンと複数のビタミンを吸収することができ、体内の抗酸化能力を高め、体内のフリーラジカルを除去し、脂質過酸化とフリーラジカルが人体細胞にダメージを与えるのを防ぐことができます。人体を健康で若々しく保ち、人体の抗老化能力を高めることができます。

2. カルシウム補給と骨の強化

ジャボチカバは美味しい果物ですが、微量元素カルシウムの含有量が特に高く、体内のカルシウムの吸収を促進する微量元素も含まれています。また、植物酸の含有量が特に低いため、人々が摂取しても微量元素カルシウムの体内吸収には影響しません。体内のカルシウムの吸収率と利用率を高めることができます。カルシウムは骨の重要な成分であるため、ジャボチカバを食べる人はカルシウム補給と骨の強化に重要な役割を果たすことができます。

3. 脳卒中を予防する

脳卒中と血栓症は中高年以降によく発症する病気で、発症してから完治させるのは難しいため、平常時は予防が中心になります。ジャブチカバは脳卒中と血栓症を予防できる重要な食品です。ジャブチカバに含まれる不飽和脂肪酸は、血液を浄化し、血液の粘度を下げ、血小板の活性を高め、血小板の凝固を防ぎ、血栓症を根本から止め、脳卒中の発症率を低下させます。

ジャブチカバのタブー

ジャブチカバは味も栄養も豊富で、人体の健康に優れた効果がありますが、食べる際にはいくつかの禁忌があります。この果物にはフルーツ酸が豊富に含まれており、胃酸の分泌を促進する可能性があります。胃酸過多の人や、生活の中で頻繁に胃酸を吐く人は、食べることを禁じられています。さらに、ジャボチカバはシュウ酸を含む食品と一緒に摂取しないでください。そうしないと、ジャボチカバに含まれる微量元素カルシウムの体内吸収に影響します。