レンズ豆を食べることの効果と機能は何ですか？

レンズ豆は食べ物ですが、漢方薬としての機能も豊富です。レンズ豆の働きや効果について学んでみましょう。

レンズ豆の効能と機能

2. レンズ豆の効能1) レンズ豆は脾臓を強化し、湿気を取り除く効果があります。レンズ豆には豊富なタンパク質、炭水化物、さまざまなミネラル、リン、カルシウム、鉄、亜鉛などが含まれています。また、ビタミンB1、B2、ナイアシンなどの物質も大量に含まれています。レンズ豆は脾臓の欠乏、湿気、疲労の治療に使用できます。

2) 食事を減らした後に便がゆるくなったり、浮腫がある場合は、脾虚や白帯下の女性の方に効果的です。レンズ豆は、夏の暑さや湿気、脾胃の不調、嘔吐、下痢に効果的です。レンズ豆はスープを作ったり、粉末にしたり、調理したりするのに使えます。

3. レンズ豆のレシピ1) レンズ豆とヤシの粉：レンズ豆30グラムを炒め、ヤシの実15グラムを加えて細かく挽きます。1回3グラムずつ取り、黒砂糖を加えて食べ、お湯で飲みます。脾臓を強化し、湿気を取り除く効果があります。同時に、ヤシの実は脾臓に栄養を与え、利尿作用と腫れを抑える効果があり、脾臓虚浮腫に効果があります。

2) 茹でたレンズ豆：レンズ豆60グラムを食用油と塩で炒め、水を加えて調理します。 1日2回、1週間食べると、脾臓を強化し、湿気を取り除き、帯下を止める効果があります。脾虚および帯下のある女性に。白色には利点があります。